ごぼう先生オリジナル和楽器ソング♪ 無理なく、安心して、楽しく、気持ちよく、『上肢と下肢』を動かしましょう！！ おかげさまで、販売枚数累計32,000枚突破！ ごぼう先生の健康体操DVD 【体操の内容　上肢（鶴）　】 1、肩の準備体操 2、リズム太鼓 3、花びらキャッチ 4、たっぷり深呼吸 5、口腔ストレッチ 6、閉じて開いて 7、つっぱり音頭 8、首のストレッチ 【体操の内容　下肢（亀）　】 1、足の準備体操 2、足踏み太鼓 3、おなか深呼吸 4、花びら足上げ 5、めりはり足踏み 6、遠方両手伸ばし 7、ゆっくりまたぎ 8、思い出足踏み 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ★総合事業で ☆地域のサロンで ★レクレーションで ☆自宅で ★デイサービスの集団体操で ☆地域の健康体操教室で ★医療施設の待ち時間で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ ごぼう先生と一緒に身体を動かして、YOBOUしましょう！ ※体操の内容は単品注文画面から「動画」を是非ご覧ください。
また、YouTubeにも商品の詳細を掲載しております。
（2021年4月頃）2021年、最新作DVD　ごぼう先生の和楽器体操 【鶴・亀】 無理なく、優しく、座ったまま上肢・下肢の健康体操

エンカウント PARTY〜STEP〜 『エンドカウント』を使って、いつものSTEPの動きをアレンジしてみよう! インストラクター ： 西村 敦子 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　70分 STEPで『エンドカウント』を使うと、動きが細かくなるため難度が上がります。
代表的な動きにはボールチェンジやチャチャチャがありますが、いつもそればかりを使っていると結局似たようなコンビネーションになってしまう・・・。
もしそんなふうに思っていたら、このDVDを是非ご覧になってください。
ボールチェンジやチャチャチャだけでなく、『エンドカウント』を使った違うアレンジ方法をお伝えしています。
同じ動きでも台に乗るタイミングやカウントが変化するだけで、難度はぐっと上がります。
また、『エンドカウント』を上手く活用することで、いつものベーシックなクラスにもちょっとしたスパイスを効かせることができます。
このDVDをヒントに、いつものSTEPを新鮮なものにしてみませんか? ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

アナライズエアロ ?高速展開のススメ? インストラクター：池野 鷹 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：51分 今回の内容では、片側32カウントのシンメトリーを4ブロックと差し込みのギミックのある1ブロックを収録。
中級に近い内容からゴリゴリの上級まで幅広いセットリストです。
1?4ブロックでは構成や差し込みには触れず、足技とそのブレイクダウンに集中して学べるようにしています。
また、ヨコ、タテ、ナナメの動作をまんべんなく使い、美しい動線が描かれるように意識して作っていますので是非ご参考にして下さい。
さらに、フロ-イングやクリエイティブな足技も工夫しております。
ブレイクダウン次第でお客様の習得スピード、レッスンの進行速度、最終的に作れるカウント数が決まってきます。
それらのポイントを押さえ、さくさくテンポ良いレッスンをしたいという方にもオススメできます。
是非、明日からのレッスンでご活用下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2008 ■JAN：4984705801390 ■発売日：2005.04.20 時間 : 1 時間 25 分 発売日 : 2005/4/20 出演 : キャッシー・スミス 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

So much fun!! 〜Aero ver.〜 やっぱりエアロっていいね!! インストラクター ： 今堀 加奈子 ジャンル:　 中上級エアロ 収録時間:　57分 このDVDでは中上級クラス向けのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。
私は普段から、コリオグラフィーそしてブレイクダウンにはこだわりを持ってレッスンをしています。
コリオグラフィーでは1身体の流れ2スペースを大きく使うこと3似たような動きや流れにならないこと4アクセントのある動きを取り入れること、などを心がけています。
ブレイクダウンでは、伝わる、わかりやすい展開を心がけコリオグラフィーに応じて展開方法を工夫しています。
今回は私がコリオグラフィーを作る際、レッスンの際に心がけているこれらのことをギュッと詰め込んだ内容となっております。
是非ご覧いただき、みなさまの日頃のレッスンに一つでもお役立ていただけると幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

EANコード：0188883004534■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1点から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

未使用・未開封ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。
一点物で売り切れ終了です。
【中古】(未使用・未開封品)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。
【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。
返送先ご連絡まで必ずお待ちください。
連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。
予めご了承ください。
他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。
電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。
※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
営業時間　月〜金　11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
ご来店ありがとうございます。
当店では良品中古を多数揃えております。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。

ステファン・メルモン販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2008/04/16JAN：49880134867441日10分1週間ダイエットプログラム／1日10分ピラティスでカーヴィー【極上】ラインをあなたに…／ステファンが曜日毎に10分スペシャル・プログラムご提案！！／月曜日：憂鬱な月曜日もやる気を出してシャキッと全身ピラティス／火曜日：火曜日はポッコリお腹を撃退作戦！腹筋集中ピラティス／水曜日：疲れが出始める週の真ん中はストレッチ・ピラティス／木曜日：仕事で！ショッピングで！歩き周って脚のむくみが気になる木曜日は下半身集中ピラティス／金曜日：美味しいお酒と料理を楽しんだ後はしっかり引き締めピラティス／土曜日：余裕のある休日は集中骨盤ピラティス／日曜日：新しい一週間に向けてリラックス・エクササイズ

格闘技販売会社/発売会社：エキスプレス発売年月日：1980/01/01JAN：4511321130834

未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。
一点物で売り切れ終了です。
【中古】(未使用・未開封品)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。
【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。
返送先ご連絡まで必ずお待ちください。
連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。
予めご了承ください。
他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。
電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。
※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
営業時間　月〜金　11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
ご来店ありがとうございます。
当店では良品中古を多数揃えております。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。

◆タイトル: Mat Workout Bases on Work Pilates◆現地発売日: 2001/03/20◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
TV's renowned home fitness star mixes exercises inspired by J.H. Pilates with yoga, creating two meditative, 20-minute workouts for people of all ages and fitness levels. (2000) Running time: 52 minutes.Mat Workout Bases on Work Pilates DVD 【輸入盤】

Roseate Aero 山川 理沙 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　47分 このDVDでは、中級〜中上級向けのコリオをご紹介しております。
シンプルなベースの動きにほんの少し変化を加え、コリオの流れをつくります。
そこにリズム変化やインパクトを加えて、完成形へと展開していきます。
お客様にとって、選べる動きを明確にしている点にも注目してくださいね。
また、レイヤリング時には【動き】【方向】の指示だけでなく、【体重移動】【アクセントのタイミング】等のキューイングも入れています。
体重移動がしっかりできることで流れを感じ、大きな動きへの変化と運動量アップにつながります。
ご自身の動きと組み合わせたりさらに変化させたりして、より楽しいクラス作りのご参考になれば嬉しいです。
山川 理沙 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

【中古】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。
ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。
また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
　　お届けまで3営業日〜10営業日前後とお考え下さい。
　※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。
ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。

EANコード：4959321255193■こちらの商品もオススメです ● 性的ヒーリング?其ノ参?/DVD/TOBF-5276 / EMIミュージック・ジャパン [DVD] ● マイノリティ・リポート/DVD/FXBNT-20918 / 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン [DVD] ● ダークネス/DVD/ASBY-2365 / アミューズ・ビデオ [DVD] ● ポルターガイスト【ワイド版】/DVD/DL-51749 / ワーナー・ホーム・ビデオ [DVD] ● 座禅エクスタシー/DVD/TOBF-5592 / EMI Records Japan [DVD] ● メリハリボディをつくるベリーダンス/DVD/CCP-986 / コスミック出版 [DVD] ● パラサイト/DVD/PCBP-00188 / ポニーキャニオン [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

Happiness Time 3 インストラクター：飯山 大輔 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：78分 関東近郊でエアロビクスとステップのレッスンを担当させて頂いています、飯山大輔です。
このDVDでは初中級のエアロビクスのコンビネーションをご紹介しています! 今回のテーマは「(ちょうど)いい加減」。
ここ数年のフィットネスクラブでのエアロビクスのプログラムは、レベルが「極端に難しい」「極端に簡単」となっており、中間の浮遊層が置いてかれている現状をよく目の当たりにします。
これらの方々がエアロビクスにバリューを感じていかなければ、間違いなく違うプログラムへと行きますし戻ってくる事はないと思います。
雑な「いい加減」なのではなく、少し含みを持たせた「良い加減」なレベル設定をしていく事、これが初中級レベルは大切だと思います。
今回のDVDでは、後半にかけて上がっていくレベルのさじ加減「良い加減」の仕方にご注目頂き、実際のレッスンで活用できる方法をお伝えします。
是非ご覧頂き、参考にして頂きますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

J's original DANCE AERO インストラクター：中村 準 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：54分 皆さまこんにちは!!フィットネスインストラクターの中村準です。
このDVDでは、ダンスエアロのクラスで使えるコリオグラフィーを紹介していきます。
ダンスエアロと言ってもその幅はかなり広くエアロビクスに近い内容から、限りなくダンスに寄っているものまでインストラクターによって様々です。
また、種類もラテンやヒップホップ、レゲトン、ジャズなど多様です。
今回ご紹介する内容では、特にアームスやアイソレーションを用いた動き、ストリートダンスの基本的なステップなどのダンスムーブメントを紹介していきます。
コリオグラフィーの中の一部分だけでも使って頂けるかと思いますので、クラス構成の際のヒントになれば幸いです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

AEROBIC CREATION 8 流れる振付エアロビックダンス インストラクター ： 久保田 温郎 ・ 田中 小夜子 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 51分 皆さん、こんにちは。
久保田温郎と田中小夜子です。
このDVDではエアロビクス中上級者向けのコリオを田中小夜子が3つ、久保田温郎が2つ、計5つ作りました。
今回は私達がそれぞれ考える久保田中流の流れる振付エアロビックダンスをご紹介致します。
オリジナリティーな振付を含んでおりますが、前回のDVDと同じように上肢・下肢を満遍なく使い、筋バランス良く、スムーズな流れで展開する事などを意識して進めております。
シンプルな動きから段階的にレイヤリングをかけリズムチェンジやターンなど様々な要素を盛り込んだ流れのある振付エアロビックダンスとなっております。
ぜひ日々のレッスンで皆さんのコリオ作成や進め方の参考にご活用いただければと思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

◆タイトル: Element: Am and Pm Yoga for Beginners◆現地発売日: 2008/09/09◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 64分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Two 30 - Minute Programs - AM to invigorate, strengthen & revitalize; PM to release, balance & stretch.Element: Am and Pm Yoga for Beginners DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Survival Guide For Pain-Free Living With Peggy Cappy◆現地発売日: 2018/04/24◆レーベル: PBS (Direct) 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 121分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Peggy Cappy joins forces with neuromuscular therapist Lee Albert with these game-changing exercise routines that can relieve pain in your back, knees, hips, and head, including chronic migraine headaches. Includes four complete step-by-step exercise routines that can be done alone or in segments, standing, seated, or with the support of a chair, to discover new ways to live pain-free.Survival Guide For Pain-Free Living With Peggy Cappy DVD 【輸入盤】

◆ 商品説明 LABEL ON DEMANDとは 現在、CDやレコードなどパッケージではなかなか入手困難なシングルやアルバムを、 1枚のご注文からオンデマンドで製造、ジャケットはデジタル印刷でお届けするサービスです。
お客様のご注文によりオンデマンドで製造し、お届けいたします。
音源は LABEL ON DEMAND 専用CD-Rに記録します。
音質は市販されているCDと同等です。
ジャケット・歌詞等の印刷物は印刷会社によるデジタル印刷で作製いたします。
レコードメーカーやJASRACなど権利者の許諾の元、発売をしていますので、安心してご利用いただけます。
（※仕様などは、オリジナルとは異なります。
） ＜仕様＞CD-R■発売日：2023.04.01品番：VODL-40099　JAN：4570165160988 発売元：JVCケンウッド・ビクターエンタテインメント ＜収録曲＞1.初陣 2.よさこい笠ステレオ※当時のレコード盤から音源の復刻をしているため、レコード特有のノイズが含まれている場合がございます。
登録日：2023-04-01＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。
LABEL ON DEMANDとは ●CDやレコードなどパッケージではなかなか入手困難なシングルやアルバムを、 　1枚のご注文からオンデマンドで製造、ジャケットはデジタル印刷でお届けするサービスです。
●お客様のご注文によりオンデマンドで製造し、お届けいたします。
　※音源は LABEL ON DEMAND 専用CD-Rに記録します。
　※ジャケット・歌詞等の印刷物は印刷会社によるデジタル印刷で作製いたします。
●レコードメーカーやJASRACなど権利者の許諾の元、発売をしていますので、安心してご利用いただけます。

Choreography Library 4 インストラクター：関川太一 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：50分 このDVDでは、32カウントシンメトリーで構成されたダンススパイスたっぷりの振り付けシリーズ第4弾です! なんといってもバリエーションの変化をつけやすいのがダンススタイルの利点ですが、今回の内容もエアロビクスのレッスンでもご活用いただけるものから、よりダンス色が濃いものまで様々です。
しかもエクササイズ効果も考慮した動きを積極的に取り入れ、全身をうまく使って動く魅力あふれるコリオグラフィーとなっていますので、その辺りも合わせてご覧下さい。
時には動きそのものを楽しんだり、時にはその表現を楽しんだりなど、多くの可能性を含んだとっておきの一枚です。
このDVDが困ったときの「Library」として、みなさんのレッスンの手助けとなることができたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

STEP WIND 22 インストラクター：高島 玲佳 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：65分 このDVDでは中級?中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
ステップ台を使うことで、より多くの動きやバリエーションを生み出すことが出来るステップエクササイズは、愛好家の方も多く、またフィットネスクラブ等でも根強い人気のあるプログラムです。
特に中級以上のレッスンは、その多様性からインストラクターの個性も出やすく、様々なバリエーションをふんだんに取り入れることのできる魅力があります。
そんなバリエーション溢れたレッスンを、いかに幅広くそして多くの方に楽しんでいただけるか!をポイントに、変換要素の加え方、タイミング、展開方法、ポイントとなる箇所の選定やキューイングの内容と方法に着目して進めていきました。
皆様の実際のレッスンを想定して、参考にしていただけると嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

動きやすいダイナミックエアロ Day Light インストラクター：飯山 大輔 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：66分 関東近郊でエアロビクスとステップ、コンディショニング系のプログラムを担当しています、飯山大輔です。
このDVDでは、初中級のエアロビクスのコンビネーションを5ブロック紹介しています。
今回のテーマは、「展開をわかりやすく、完成形はのびのびと動きやすい」です。
近年、フィットネスの在り方や新しい生活様式の中で価値観が変わり、エアロビクスも短い時間でも「有酸素運動としての効果」「運動の楽しさ」を感じてもらえるレッスン形式が必要と感じています。
そのため、今回のDVDでは、短時間で高い運動効果が得られ、楽しく感じてもらう為に重要なポイントをお伝えしていきます。
レッスンに参加されたお客様が「やっぱりフィットネスっていいね」って言ってもらえるシーンを想像しながら今回のコンビネーションを作成しています。
是非ご覧いただき、皆様のレッスンが彩多く楽しい時間になることを願っています! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

Live Aero Rainbow 3 インストラクター ：高島 玲佳 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　60分 皆様こんにちは!インストラクターの高島玲佳です。
このレッスンでは「心地よい移動」×「アクセント」で、中級エアロをお届けします!躍動感を前面に出したダイナミックな移動に、変換要素を鮮やかに?加えていきます!!高揚感&爽快感をたっぷり味わって下さいね! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

◆タイトル: Shiva Rea: Flow Yoga for Beginners◆現地発売日: 2013/12/03◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
A superb introduction to one of the most beneficial and rewarding forms of yoga. Flow yoga, also called vinyasa yoga, combines flowing movement with rhythmic breathing for a dynamic mind-body workout. Like a moving meditation, flow yoga unites mind, body, and breath. Your mind clears, your body calms, even as your pulse quickens. Renowned and innovative flow yoga teacher Shiva Rea leads this introductory practice, filmed amid breathtaking scenery on the Hawaiian island of Kauai. She begins with a seated mediation that teaches you how to link breath with movement. Three more segments introduce her flowing approach to classic poses. Transitions from pose to pose are graceful and easy. You may not have Shiva's flexibility (yet), but you can follow her lead in ways that work for you. Feel yourself becoming stronger and more supple. Sense your new energy and find the fluidity that has always been yours.Shiva Rea: Flow Yoga for Beginners DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Billy Blanks Jr.: Dance Party Boot Camp◆現地発売日: 2012/12/04◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY/ワイドスクリーン 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 45分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Get ready to sweat and have some high-octane fun with Billy Blanks Jr.'s Dance Party Boot Camp. This 30-minute workout will supercharge your calorie burn with a nonstop mix of the hottest dance moves and boot camp conditioning. Billy and his wife Sharon Catherine will show you the steps and challenge your body to the max! Designed for all ages shapes and sizes it's the best time you'll ever have losing weight! Warm-Up (5-Minutes): Ignite your metabolism with a total body warm-up that sets your body in motion. Dance Party Boot Camp (30-Minutes): Get your sweat on and fire up the burn with a fast-paced dance workout that includes boot camp- inspired jumps squats twists and fat-blasting kicks. Cool down (5-Minutes): Gradually lower your heart rate and reward your body with soothing stretches and fluid dance movements.Billy Blanks Jr.: Dance Party Boot Camp DVD 【輸入盤】

ステップテンプレート 2 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　50分 初中級のステップエクササイズのクラス作りを提案します。
前作と同様に初級クラスの動きをテンプレート(型)に見立てて、強度や難度の要素を加えて中級ク ラスに変化させます。
初級と中級は、全く別物という考えではなく、初級の要素を活かしながら中級クラスに仕上げます。
特にステップエクササイズはステップ 台というツールを使います。
幅や高さを有効に使い参加者の運動効果に繋げます。
丁寧な道案内が運動効果に繋がり、綿密なレイヤリングはインストラクターの 指導力アップに繋がるのではないでしょうか? 今回は、谷川原光彦インストラクターと共に楽しく、それぞれのバリエーションを紹介します。
このDVDが、皆さまのレッスンの参考になる事を願います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

TEPPEI'S STEP DANCE 4 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　76分 みなさんこんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回は中上級者向けのコリオをご紹介していきます。
今回のテーマは「ステップ台をしっかり踏んでいるコリオ」です。
最近の流行なのか、フロアを多く使ったコリオが目立つように感じます。
せっかくステップ台があるのに…もっと台を使ったフットパターンもあるのに…と私は思います。
もちろん台を使う内容を考えるのは難しいですし、フロアを使う動きの方がフットパターンのバリエーションも考えやすいかと思います。
しかし、強度が下がったり、ステップの良さというものが軽減されてしまいます。
そこで今回はステップ台を上手く活用した内容に仕上げました。
もちろんフロアも適度に使うことで強度のバランスも保ちながら作成しています。
今回の内容をご覧いただくことで、明日からの皆様の内容が劇的にかわりますよ!少しでもお役に立てれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

◆タイトル: Step Aerobics◆現地発売日: 2005/04/19◆レーベル: Giddyup Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 60分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Gilad Janklowicz broke new ground in the fitness world as the creator of BODIES IN MOTION, the first fitness show to enjoy a regular timeslot on television. Running for 11 years on ESPN, the show gave housewives and athletes an easy way to exercise in their homes. Filmed on location in Waikiki, STEP AEROBICS leads viewers of intermediate and advanced levels through a series of cardiovascular routines that burn fat while building endurance. Designed to create quick results, this program will also increase overall physical health over the long term. Gilad offers fresh, but simple choreography aimed at keeping the body in a constant flow of motion.Step Aerobics DVD 【輸入盤】

MY STEP 2 インストラクター ： 野崎 ゆういち ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 54分 このDVDでは、ステップ中級〜中上級クラスで使えるコリオグラフィーを収録しています。
シンメトリーパートでは16、24、32カウント。
アシンメトリーパートでは32カウントと様々なカウントのコリオグラフィーをご紹介しています。
シンメトリーパートでは部分的に取り出して作り、長いタップアップやマーチがないようにテンポ感を大事にしました。
アシンメトリーパートは16カウントずつ作っていますので、16カウントシンメトリーにプラスして32カウントシンメトリーとしてもご活用いただけます。
フローを大事にし、チャレンジして頂く箇所とシンプルな部分をバランスよく組み合わせることで前回のDVD「MY STEP」と同様に難し過ぎないようにしています。
また、ステップ台をしっかり使いながら、フロアの動きも多く入れております。
台とフロアのバランスも工夫していますので、その辺も注目して頂けると嬉しいです!是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

MY STEP 2 インストラクター ： 野崎 ゆういち ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 54分 このDVDでは、ステップ中級〜中上級クラスで使えるコリオグラフィーを収録しています。
シンメトリーパートでは16、24、32カウント。
アシンメトリーパートでは32カウントと様々なカウントのコリオグラフィーをご紹介しています。
シンメトリーパートでは部分的に取り出して作り、長いタップアップやマーチがないようにテンポ感を大事にしました。
アシンメトリーパートは16カウントずつ作っていますので、16カウントシンメトリーにプラスして32カウントシンメトリーとしてもご活用いただけます。
フローを大事にし、チャレンジして頂く箇所とシンプルな部分をバランスよく組み合わせることで前回のDVD「MY STEP」と同様に難し過ぎないようにしています。
また、ステップ台をしっかり使いながら、フロアの動きも多く入れております。
台とフロアのバランスも工夫していますので、その辺も注目して頂けると嬉しいです!是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品