冨高誠治販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2018/11/10JAN：4571336938542

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2021/05/10JAN：4571336939570リンパは流れる！セルライトは消える！／「リンパを流す」から、「道を作れば、リンパは自然と流れる」へ／むくみやセルライトの解消には、筋肉にフォーカスする必要があると気づき、筋肉を整えるさまざまな手わざを学びました。
一方、深層リンパと浅層リンパについて学べる講座がなかなか見つからず、リンパ学研究の医師の書籍、論文などからリンパの解剖生理について学びを得ました。
こうしたさまざまな学びから試行錯誤を繰り返して生まれたのが、「リンパの通り道を作ればリンパは流れる」をテーマに考案したメソッドです。
セラピスト、エステティシャン、整体師、インストラクターなど、美と健康のための学びを深めたい方に、ぜひ手にとっていただきたいと思います。
／??古瀧さゆり

清末悦子販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2008/03/11JAN：4571336934827

ケイ武居販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2009/08/11JAN：4571336934766

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2019/03/10JAN：4571336938658たった1回の施術で結果が出る／骨格＆筋肉の付着に注目した軽擦法／深層筋までほぐれる／優しいタッチで負担が少ない／豊富なイラストと骨模型で分かりやすくレッスン／覚えるには少し時間が掛かりますが形だけだった手技が確実に自分の強みになります／オイルマッサージセラピストの必須技術・エルフラージュ（軽擦法）を小澤智子先生が全二巻で丁寧に解説。
／解剖学に基づいた効果的な施術法…エフェクティブタッチ・テクニークで、確実に結果を出すセラピストになれます。

EANコード：0188883000697■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
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商品詳細 内容安井友梨トレーニングライフ（トレーニング） 安井友梨フィットネスライフ（仕事、食事、プライベート映像） オールジャパン2016年密着 2016年世界選手権映像 特典映像満載！ 収録時間1時間52分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

商品名【即納】テキスト+DVDセット　中国式足裏リフレクソロジー30分コース 収録時間30分（1枚） 収録内容反射区、ふくらはぎ流し、タオルワーク 原産国日本おすすめポイント〇ナレーション付き！惜しみなくぎっしりメソッドが詰まったリフレクソロジー 〇70個の反射区を細かく正確にアプローチするメソッドで大好評！！ 〇テキストを見ながら反射区の確認ができるからうれしい！ 〇本商品は送料無料対象商品です。

◆タイトル: Shiva Rea: Power Flow Yoga◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Shiva's most powerful practices are collected here in 13 invigorating segments of vinyasa flow yoga.Shiva Rea: Power Flow Yoga DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Bellydance: Hip-Hop Liquid Fusion◆現地発売日: 2019/01/15◆レーベル: World Dance New York 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
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デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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Starring Anasma.Bellydance: Hip-Hop Liquid Fusion DVD 【輸入盤】

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合計3980円以上は送料無料。
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最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
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■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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いきいき体操DVD III 収録時間 約52分52秒 曲目 1.幸せなら手をたたこう 2.おどるポンポコリン 3.およげ！たいやきくん 4.潮騒のメモリー 5.てんとう虫のサンバ 6.バラが咲いた 7.ら・ら・ら 8.亜麻色の髪の乙女 9.サザエさん 収録内容 全身体操／部分体操／やさしい体操 出演 真仲ひかる PRIMO ■使用上の注意 ◇体操は無理をせず体調に合わせて行って下さい。
必要に応じ体操を行う前に医師に相談して下さい。
◇体操はご自身のペースで行って下さい。
途中で気分の悪くなった場合は速やかに中止して下さい。
◇体操を行う際は、周りに障害となるものがない状態で行って下さい。
◇「いきいき体操DVD III」を使用する際は、使用者の責任においてご使用下さい。
事故・ケガ等に対し、製造元など制作に関わる全てのスタッフ・発売元・販売者及び出演者は一切責任を負いかねます。
ご了承下さい。
◇このディスクの規格はDVD-Rです。
一般に市販されているDVDプレーヤーで再生する事ができますが、すべてのプレーヤーでの再生を保証する規格ではありません。
予めご了承下さい。
パソコン・ゲーム機等DVD-ROMプレーヤーでは再生できない場合がございます。
DVDビデオ対応のプレーヤーをご利用下さい。
広告文 ： 株式会社エイブリー　TEL:0120-797-866 販売元 ： 株式会社エイブリー 区分 ： 日本　体操DVD いきいき体操DVD IIIの特徴 ■健康体操DVDで元気で笑顔で楽しく体操！ 「いきいき体操DVD III」は、おなじみの歌謡曲や童謡などの懐かしい曲に合わせて楽しくゆったり体操ができるDVDです。
全身体操・部分体操・やさしい体操を収録しています。
まずは、やさしい体操でゆっくり体を伸ばしてから、曲に合わせて体操する収録内容になっており、ゆったりと笑顔で体操が楽しめるようになっています。
「いきいき体操DVD III」は、椅子に座ったままでも立ってでもできます。
大勢でも一人でも楽しめる内容になっています。
懐かしい曲を楽しみながら、また、一緒に歌いながら楽しく運動してみて下さい！ ◆収 録 内 容◆　 I.やさしい体操 I (座り) Ⅱ.やさしい体操 Ⅱ (座り) 1.幸せなら手をたたこう 3.およげ！たいやきくん 5.てんとう虫のサンバ 7.ら・ら・ら 9.サザエさん 2.おどるポンポコリン 4.潮騒のメモリー 6.バラが咲いた 8.亜麻色の髪の乙女 (全再生時間：約52分52秒) ●「いきいき体操DVD III」には懐かしい曲や楽しい曲など全9曲が収録されています。
まず始めにやさしい体操で体をほぐしたら、歌に合わせて楽しく体操しましょう！ ●椅子に座ったままでも、立ってもできるので、どなたでも無理なく楽しんで体操していただけます。
●「いきいき体操DVD III」にはチャプターがついているので、やさしい体操や曲目を選ぶことができます。
慣れてきたら体調や気分に合わせて、お好きな曲で楽しく体を動かしてみて下さい。
■出演者紹介 真仲　ひかる 日本舞踊花柳流名取・専門部師範　花柳禄月城 元・宝塚歌劇団 '01年歌劇団退団後は、ストレイトプレイ、ミュージカルなどの舞台出演を経て '05年国立劇場で舞踊「春興鏡獅子」を舞高い評価を受ける。
一方で、自らのシステムによるストレッチ教室を展開し、花柳流師範として日舞の稽古場も開いている。
PRIMO　HIP HOP インストラクター＆振付師 幼稚園児から小学生までのダンス教室、親子で楽しめるダンス教室などを指導。
また、老人ホーム・病院の慰問を通し幅広い年齢層からの支持を受ける。
幼稚園、小学校運動会ダンス演技や、ダンスクラブの顧問なども担当。
健康DVDで元気に笑顔で楽しく体操！ 高齢者が楽しみながら運動できる健康DVD！懐かしい曲を聴きながら体操♪ 「いきいき体操DVD III」は、おなじみの歌謡曲や童謡などの懐かしい曲に合わせて楽しくゆったり体操ができるDVDです。
全身体操・部分体操・やさしい体操を収録しています。
まずは、やさしい体操でゆっくり体を伸ばしてから、曲に合わせて体操する収録内容になっており、ゆったりと笑顔で体操が楽しめるようになっています。
「いきいき体操DVD III」は、椅子に座ったままでも立ってでもできます。
大勢でも一人でも楽しめる内容になっています。
懐かしい曲を楽しみながら、また、一緒に歌いながら楽しく運動してみて下さい！ 【商標番号】商標登録第5767697号(T5767697) 【商標登録(標準文字)】いきいき体操DVD 【称呼(参考情報)】イキイキタイソーデイブイブイ、イキイキタイソー ◆収 録 内 容◆　 I.やさしい体操 I (座り) Ⅱ.やさしい体操 Ⅱ (座り) 1.幸せなら手をたたこう 3.およげ！たいやきくん 5.てんとう虫のサンバ 7.ら・ら・ら 9.サザエさん 2.おどるポンポコリン 4.潮騒のメモリー 6.バラが咲いた 8.亜麻色の髪の乙女 (全再生時間：約52分52秒) ■お問い合わせ ※安心してご利用いただくため、ご相談・ご質問を受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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宮坂絵美里 　DVD 【MUJ（R）監修 ビューティ・キャンプ・メソッド 2010】 10％OFF 2010/3/3発売 ミス・ユニバース・ジャパン完全監修による、美を追求するためのHOW TO DVD発売！！ ○2009年ミス・ユニバース日本代表の宮坂絵美里が、ミス・ユニバース日本大会、世界大会に出場する前に必ず経験する“美を追求するプログラム”を、実際の経験を生かし、実践しながらわかりやすく解説。
自身の経験談やエピソードなどのインタビューも収録されています。
○2010年03月03日発売 【ご注意】 ★★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかり、発売日に到着が困難と思われますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。
★お急ぎの方は、メール便速達（送料+100円），郵便速達（送料+270円）、もしくは宅配便（送料600円）にてお送り致しますので、備考欄にて、その旨お申し付けくださいませ。
収録内容（予定） DVD ・オープニング ・メンタリティ ・エクササイズ（ボディ改造） ・食事解説 ・スピーチ ・立ち居振る舞い ・メイク解説 ・エンディング ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。
「フィットネス」関連の他のCD・DVDは 【こちら】へ ■配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。
その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。
■お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。
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■ギフト用にラッピング致します（無料） ■【買物かごへ入れる】ボタンをクリックするとご注文できます。
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このDVD舞踊体操は、単に体操と言うことではなく日本舞踊に必要な形・技法を取り入れ、楽しみながら出来るように企画制作された商品で、格調高いセンスのある舞踊体操バージョンとなっております。
繰り返し指導しておりますので、舞踊経験があまり無い方でも気軽に使って頂けます。
日本舞踊は全身運動です。
どなたでもご存知の歌に合わせて日本舞踊に大切な美しい姿勢を保つことにもお役に立てる商品です。
　 【商品内容】■DVD1枚 ■カセットテープ1本 ■歌詞カード ■特典：手ぬぐい（手ぬぐいの柄や色は変更になる場合がございます。
） （体操で使用されている道具の「リズムバトン（ドラムバトン）」は別売りです。
） 【収録内容】 1.愛燦燦 ゆったりと準備体操をします。
2.港町十三番地 手ぬぐいを使った体操。
3.あんたの花道 リズムバトンを使った体操。
4.みだれ髪 扇子を使ってクールダウン。
【出演者】振付・指導・解説：藤間万吏也、表現：藤間万吏音、藤間万吏紗 歌：天童よしみ 【備考】 発売元： 株式会社テイチクエンタテインメント 販売元： 株式会社エムティアール ※リズムバトンは別売りです。
●リズムバトン（ドラムバトン）とは 　縦、横、自由に振ると、鈴の音や色々な音が出るマラカスのようなものです。
●用途 　体操・踊り・各種応援など。
また、バトントワラーなど多目的に使用する事ができます。

MICHI's エアロ simple × variety インストラクター：桶屋 美千子 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：63分 皆さま、こんにちは。
このDVDでは、初中級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。
今回各ブロックに、縦・横・斜めの移動、正面・横・後の面を使って、エアロビクスの楽しさ、ワクワクさをさらに出していけるようなパートをそれぞれ取り入れています。
また身体の向き、足の踏む位置、方向などバーバルキューとビジュアルキューを使いながら、自然と動ける!身体全身で!気持ちよく動いて頂ける為のポイントもお伝えしています。
初級クラス?中級クラスでのシンプルな動きとチャレンジパートのバランスにも注目下さい。
このDVDが皆様のレッスンの参考・ヒントになりましたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 6 初中級編 インストラクター：倉橋 照美 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：52分 ステップ運動に慣れていない方が感じる不安とは、動いてる間に「台を踏み外すこと」や「落ちること」だと思います。
動きを覚えようと熱心に動いてくださるからこそ、インストラクターの動きを真剣に見ている間に台を見失う方もいらっしゃいます。
お客様を安全に誘導するためには、どのように上ったり降りたりすれば安全か、不安を解消できるかをご提案することが必要です。
また、そうすることで安心して楽しくエクササイズに取り組むことができると思います。
そのためにも、台のどこに足を置くのか、どのように身体の向きを変えたら良いのか、ご参加のみなさまに納得していただきながら展開し、できた!と思えるように丁寧にお伝えすることを心がけています。
小さな積み重ねのレイヤリングがステップ運動にはより必要となりますよね。
レイヤリングにご注目いただきながらDVDをご覧いただき、少しでもお役に立てたら幸いです。
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FEEL THE RHYTHM 11 インストラクター：有田 麻里子 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：66分 久しぶりのコリオDVDシリーズ。
今回はダンスフィットネスコンテストで入賞も果たした武内のぞ美インストラクターにアシスタント出演していただきました。
今回は、これから広がっていく可能性もあるオンラインクラスでも活用していただけるシンプルでダンサブルなコリオグラフィーをご紹介します。
今回は特に、ダンスに慣れていない方でも楽しく健康的にダンスフィットネスを楽しんでいただけるように、振り付けだけでなく安全でわかりやすく、さらに達成感も感じていただくために重要なポイント、レッスンの進め方もお伝えしています。
ボーナストラックとして武内インストラクターのオリジナリティあふれるコリオも収録していますので、そちらも是非楽しんでいただけたらと思います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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M-STEP-LINK インストラクター：小林 実登 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：65分 今回、このDVDを手に取って頂きありがとうございます。
このDVDでは、ブレイクダウンの手法にフォーカスした内容となっております。
シンプルなパーフェクトシンメトリーから、小分けに展開する手法や、シンメトリーでもインサーションを利用した手法などをお伝えさせて頂きます。
様々な手法を知っておくことで、ご自身が考えられたコリオをより分かりやすくブレイクダウンしていけるようになるかと思います。
また、キューイングにもご注目下さい。
様々なバーバル・ビジュアルキューを用いることで、難しいコリオでもお伝えしやすく意識しています。
タイミング、見せ方、ポイントなど、お客様にストレスなく動いていただけるよう工夫しております。
皆様の普段のご指導の参考になれば幸いです。
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キネティックチェーンエアロ 足裏から上肢、体幹から指先、動きそのものが気持ちいい連動するエアロ 田中 咲百合 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　54分 今回のDVDは、「疲労を溜めずに、効果を引き出すレッスン」がテーマです。
その為に必要な動作テクニックと、コリオ作りのヒントが満載となっています。
健康の為に始めたはずのエアロビクスで、膝を悪くする。
何年通っても痩せられない。
そんな切ない結果の原因は、同じ筋肉を使い続けることによる疲労蓄積と、ステップの踏み終わりの重心が下で止まってしまっていることに要因があります。
足裏から上肢へ、体幹から指先へと、連動性を発揮できるコリオ構成を活用すれば、柔軟性や可動域は向上し、動作はもっとダイナミックなものになります。
その結果、筋活動量、エネルギー消費量は増え、ダイエット効果も上がります。
この連動性についての知識は、知って損はなく体に嬉しいことばかり、「疲労が抜けない」、「足がパンパンだ」という悩みを持つ方や、効果に対してのアプローチの引き出しが少ないと感じる方に、ぜひ参考にして頂きたいDVDです。
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TEPPEI'S AERO DANCE 3 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　57分 皆さんこんにちは!インストラクターの脇坂哲平です。
このDVDでは、中上級のエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介致します。
前半は16カウントシンメトリーの組み合わせ、後半は32カウントのシンメトリーのバリエーションです。
最近はレッスン自体の構成を作り込む事が多いので、短いコリオの方が色々と使い勝手が良いのではないかと感じています。
また、ジョイントレッスンを担当する際でも色々とバリエーションが増えるのではないかと感じています。
そこで、16カウントのシンメトリーを活用する際のポイントなども収録しています。
後半は32カウントシンメトリーを紹介しています。
身体の流れやフットパターンを重視した内容です。
今回ご紹介したコリオをそのまま使ってもよし、ご自身でアレンジして32カウントの長いコリオにしてもよし、様々な用途でお使い頂ければと思います。
もちろん、そこに導くためのキューイングにもご注目下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ENERGY FLOW 17 中上級編 インストラクター ： 本間 友暁 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　51分 このDVDでは全身の筋バランスを考慮し、パーフェクトシンメトリーで構成したエアロビクス中上級者向けのコリオを5ブロックご紹介しています。
特にポイントに置いているのはフットパターンの流れだけではなく、「全身の流れ」です。
私のコリオ作成のポイントは、全身の連動性です。
下肢、体幹、上肢を連動させて動かす事で生まれるコリオは、参加者の身体や心を喜ばせる事ができるでしょう。
インストラクターの皆さんは、コリオを作成する上で様々な壁に当たることがあると思います。
このDVDはそんな悩みを解決出来るヒントが隠されています。
皆さんなりにこのDVDを是非活用してみてください。
そして何度も繰り返しご覧になって頂ければ幸いです。
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AQUA EVOLUTION 9 Lively motion body インストラクター：高田 巖 ジャンル：アクア 収録時間：55分 近年のエアロビクスは、スタイルやモードなど多様化され参加者も様々なスタイルのエアロビクスを選べるようになりました。
その中でも長年エアロビクスを楽しんでいる方からすると「年は重ねてもいつまでも身体をたくさん動かしたい」という想いもあります。
今回は、様々なエアロビクス要素の中でもエアロビクスの醍醐味でもあります、エクササイズというところに重点を置き、体の機能を生かしたコンビネーションを紹介します。
難度よりも運動強度を重視しジャンプ系などミッドインパクトを使用した構成と内容になっております、全身を満遍なく使うことにより身体の機能を高め、達成感と爽快感、満足感を味わえる内容です。
「難しくないんだけどたくさん動いた」「いつもよりもたくさん汗がかけた」と感じていただけるコリオです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 14 ダンスらしいアームスバリエーション 菊池 まゆみ ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　65分 この動きの時にはついついこのアームス…というマンネリから抜けてみませんか? 最近は様々なスタイルのダンスエアロがありますが、フットワークのバラエティに比べてアームスのバリエーションが少ないかなと思うこともあります。
もちろんフットワークはフィットネスをする上で大事な要素ですが、素敵なアームスバリエーションがあったら踊っていても楽しいですよね!というわけで今回はエアロビックなアームスとは違う、ダンスっぽいアームスのバリエーションをふんだんに使ってみました。
しなやかさだったり、強さを表現したり、全身をバランス良くダイナミックに動かしつつも、繊細な上半身の動きはダンスエアロにとって大事な要素のひとつだと思います。
今回の内容をヒントに皆様のレッスンの参考にして頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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So much fun!! 〜Step ver.〜 やっぱりステップもいいね!! インストラクター ： 今堀 加奈子 ジャンル:　 中上級ステップ 収録時間:　55分 このDVDでは中上級クラス向けのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。
台を利用するステップエクササイズはエアロビクスよりも高い有酸素効果が期待できます。
ですが、台を利用するからこそ台へのアプローチの仕方や流れによっては恐怖心や怪我に繋がります。
そのため、私はステップクラスでは特にコリオグラフィーや完成形に導くブレイクダウンに気をつけ、安全で効果的なプログラムをご提供できるよう心がけています。
また、台へのアプローチの仕方を工夫し、台の幅を最大限に利用し大きく動けることも心がけています。
今回は私がステップクラスをする上で心がけているこれらのことを濃縮した内容となっております。
是非ご覧いただき、みなさまの日頃のレッスンに一つでもお役立ていただけると幸いです。
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DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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ピュアステップ 7 基本とチャレンジのバランス インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 62分 ステップはいかに足を止めずにスムーズに導けるかが大切、と感じている冨岡です! 今回のDVDは、初中級ということで、動きやすさ、完成形までのわかりやすさ、楽しさにこだわって収録致しました。
ステップ特有の「のぼる」「またぐ」「こえる」などのフットパターンに自然と入っていけるコリオを意識して作っていきます。
ありきたりな基本動作の繰り返しは、楽しさや継続に繋がらないので、そこに冨岡流の楽しさをプラスしてお伝えします。
それは、アームや動きやすさ、動作のアクセントなど。
コリオができたら動作にも緩急を付け、参加者に飽きさせない工夫をすること。
キューのタイミングやボディーキューの出し方等、指導面も参考になれば幸いです。
このDVDがあらゆる方のニーズに少しでもお応えられれば幸いです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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MIK's ダンスエアロ 7 アシンメトリーのコリオと作成方法 インストラクター：畑田 美紀 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：53分 皆さん、こんにちは。
フィットネスインストラクターの畑田美紀です!今回のDVDでは、アシンメトリーのコリオグラフィーとその作成方法についてご紹介いたします。
左右対象のコリオグラフィーをシンメトリーと呼びますが、それに対して左右非対称のコリオグラフィーをアシンメトリーと言います。
ダンスエアロは左右の動きがセットになっているオルタネイトムーブが多く、オルタネイトムーブの活用はアシンメトリーに適しています。
シンメトリーに比べて完成形も展開も自由度が高く、クリエイティブなコリオを作成したい方におすすめです。
以前まではNGとされていたアシンメトリーも、特にダンススタイルを含む有酸素プログラムでは主流になっています。
オリジナルのレッスンにもアシンメトリーを取り入れ、難しすぎないけれどやりがいのあるコリオを作成してみませんか?アシンメトリーの完成形だけでなく展開方法にもご注目ください。
皆さんの日々のレッスンの参考になれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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JUST RIGHT インストラクター ： 東山 紗衣子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　43分 皆さんこんにちは!インストラクターの東山紗衣子です!今回は中上級エアロビクス5ブロックを収録させていただきました。
コリオを作る際、皆さんは何を考慮されますか?難度、強度、流れなどクラスの内容や参加者によって丁度良いものを考えようとしますよね。
ですが「丁度良い」ってなかなか難しいなと私はよく思います。
自分のエゴを出来るだけ捨てて目線を参加者に合わせる。
これはすごく難しいですが、とても大切なことなんだと思います。
そして!その中に伝えたいメッセージやストーリー性を注ぎ込むことで素敵なコリオが出来上がり、素晴らしいクラスになるのではないかと私は考えます! 今回の5ブロックはそんなラインを狙ったコリオになっております。
是非ご覧ください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 18 チャレンジダンステクニック インストラクター：菊池 まゆみ ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：62分 最近は様々なダンスエアロがありますね。
どれも正解でどれも本当に楽しいですよね。
そこで今回は、流れや展開を楽しむというより、はっきりとしたダンステクニックに特化してみました。
1ブロックに1つはダンスで使えるかっこいいテクニック的な要素を盛り込みました。
慣れてるお客様や新しい事をやってみたいお客様、または刺激が欲しいインストラクターにもぴったりだと思います。
構成は、エアロビクスインストラクターの向けての内容として32カウントシンメトリーとし、テクニックもバランス良く盛り込み、右も左も練習出来るようにしています。
また、同時に自分の癖や偏りがちなバランスにも気付いて頂ければ、さらなるレベルアップが期待できるのではと思っています! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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M-AERO-LINK 5 インストラクター：小林 実登 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：88分 数あるDVDのなかで、このDVDを手にとってくださりありがとうございます!このDVDでは、フロアを大きく使うコリオグラフィーを意識して作成しております。
コリオグラフィーを考えていただく際に、前額面での動きが多くなっていませんか?今回の内容では、矢状面や、水平面、斜めの動きを入れることでコリオグラフィーに幅を持たせています。
さらに移動を多く入れることで重心が移動し、ピッチの調整が難しい場面でも運動強度の確保をすることができます。
また移動が多くなっても、面を変えることで難度を上げることにも対応しています。
面が変わる際には、インサーションなどの手法を使いスムーズにお伝えしていきます。
皆様の普段のレッスンのご参考になれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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M-AERO-LINK 5 インストラクター：小林 実登 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：88分 数あるDVDのなかで、このDVDを手にとってくださりありがとうございます!このDVDでは、フロアを大きく使うコリオグラフィーを意識して作成しております。
コリオグラフィーを考えていただく際に、前額面での動きが多くなっていませんか?今回の内容では、矢状面や、水平面、斜めの動きを入れることでコリオグラフィーに幅を持たせています。
さらに移動を多く入れることで重心が移動し、ピッチの調整が難しい場面でも運動強度の確保をすることができます。
また移動が多くなっても、面を変えることで難度を上げることにも対応しています。
面が変わる際には、インサーションなどの手法を使いスムーズにお伝えしていきます。
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