【中古】中島史恵のLOVEヨガメソッド [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】商品画像はイメージです。
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 意外に出来た!を引き出す初級バリエーション 菊池 まゆみ ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　53分 エアロビクスしかやったことのないお客様やインストラクターにとって、ダンスエアロはやりたいけど出来ないし〜リズム感ないし〜となんだかんだと今一歩踏み出せないところ。
そんな方のためにインストラクターもカッコ良く見える。
簡単だけどかっこいいバリエーションを菊池のレッスン経験から詰めこんでみました! 意外に出来た!を引き出しつつも「先生カッコいい」と言われる為のエアロインストラクターがキメやすいダンスエアロのバリエーションになっています。
難し過ぎずに身体が動かせるので余裕ができ心が解放されるはず。
心が広がり解放されると、身体を解放するのは簡単!!イメージをどんどん膨らませて、なりきり踊ってみませんか? ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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はじめよう!エアロビクス☆ インストラクター ：横山　由美 ジャンル : 一般向け/エアロビクス/初・中級エアロ 収録時間 : 53分 このDVDでは、初めてエアロビクスをされる方に運動の楽しさを味わって頂けるような内容のものを紹介しています。
まずは足踏みから始まり、その足を開いたり閉じたり、前と後へ交互に踏んだり、さらに持ち上げたり蹴り上げたり、歩いて前後や左右に移動したりなどと変化 させることによって、運動強度を調節することや様々な筋肉をバランス良く使うことができます。
そして、音楽に合わせてリズミカルに行いますのでなんといっ ても楽しい!!!それでいて、脂肪を燃焼できますし心肺機能の向上も期待できますので良いことばかりです。
エアロビクスを終えた後の爽快感はとっても気持ち良いものです。
体だけではなく心もリフレッシュでき、翌日への原動力にもなるでしょう。
さぁ、あなたもはじめよう!エアロビクス☆ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: Canyon Ranch: Strong and Sculpted◆現地発売日: 2013/03/11◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Total-body transformation from the leader in healthy living for more than 30 years, people have journeyed to Canyon Ranch to enjoy award-winning wellness vacations. Now you can bring the Canyon Ranch experience home for the first time with these three 20-minute workouts for total-body transformation. Filmed at the stunning flagship resort in Tucson, Arizona, and featuring Canyon Ranch instructors, these three segments are designed to work together to firm, tone, and invigorate your entire body.Canyon Ranch: Strong and Sculpted DVD 【輸入盤】

It flows コリオエアロ 身体の自然な流れに乗って インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　60分 中上級エアロに参加されるお客様は、すべての方が完璧に動ける方ばかりではありませんよね?? 中には、初めて挑戦される方、好きだけど覚えるのは苦手と感じている方、様々な方がいらっしゃるのが中上級クラスの特徴だと思います。
今回このDVDでは、最初のステップタッチからできるだけ流れを止めず、そして完成系では自然と足がでるようなコリオに仕上げております。
様々な面の変化を活用することによって、難易度も少し上がっていきますが、最終的には参加されるお客様が気持ちよく動けるコリオになっておりますので、ご参考いただければ幸いです。
参加者が迷わないためのキューイングにもご注目ください。
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ビートを感じるエアロビクス!! インストラクター ： 倉橋 照美 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　60分 今回のコンセプトは、ベースに「マーチ系」を多く取り入れながら展開しております。
歩く動作は日常生活で行っている為、参加者も自然にエアロビクスに慣れ親しんでいただけると実感しております。
マーチ系の動きを通してカウント(ナンバー)を強調し動き方に対する意識付けを行ったり、動きやすさにこだわっております。
リズムに合わせることが苦手という方にも、スムーズにトライしていただけるように工夫し、ビートに乗って動く楽しさをお伝えしたいと思い構成しています。
コンビネーションの展開には、遊びの要素やテイストの変化を入れることで飽きさせず、またチャレンジポイントの方向変化は「ワクワク感」をもっていただけるよう丁寧にお伝えしていきます。
このDVDで参加される方がエアロビクスを楽しみ、継続して参加したくなるレッスンのヒントへとなれば幸いです。
是非!ご覧下さい!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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フリースタイルダンスエアロ インストラクター ： 木田 麻美 ジャンル:　Live ダンスエアロ 収録時間:　57分 その名の通り、ダンスはフリースタイル、自由です。
同じ振付でも個人個人の関節可動域や、体の動かし方、音楽の感じ方などでいくらでもスタイルが変わるダンスエアロ。
シンプルな動きでコリオを覚えたら、あとは自分の感覚で味付けをして行なってみて下さい。
心と体が喜ぶこと間違いなし!一緒に楽しい時間を踊って過ごしましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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M-AERO-LINK 5 インストラクター：小林 実登 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：88分 数あるDVDのなかで、このDVDを手にとってくださりありがとうございます!このDVDでは、フロアを大きく使うコリオグラフィーを意識して作成しております。
コリオグラフィーを考えていただく際に、前額面での動きが多くなっていませんか?今回の内容では、矢状面や、水平面、斜めの動きを入れることでコリオグラフィーに幅を持たせています。
さらに移動を多く入れることで重心が移動し、ピッチの調整が難しい場面でも運動強度の確保をすることができます。
また移動が多くなっても、面を変えることで難度を上げることにも対応しています。
面が変わる際には、インサーションなどの手法を使いスムーズにお伝えしていきます。
皆様の普段のレッスンのご参考になれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: Dancing With Stars: Sizzle and Groove Latin Dance◆現地発売日: 2013/09/03◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY/ワイドスクリーン 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 55分※商品画像はイメージです。
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Dance yourself slim with the sequel to the #1 best-selling dance fitness DVD of All time!Dancing With Stars: Sizzle and Groove Latin Dance DVD 【輸入盤】

時代遅れの?エアロ酒場 インストラクター ：中井 英人 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　60分 時代と共にエアロビックエクササイズも変化、進化し続けています。
今日ではエンターテイメント性の高い内容がレッスンやイベント等で提供されていますが、エンターテイメント性を追うばかりに参加者に対する安全面の配慮は十分にされているでしょうか?基本とされる動きには全てに意味があり、フロアー(床)との関係性は動きを安全に、スムーズに導いてくれます。
そんなオヤジ目線のこだわりのエアロにご注目頂けると幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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日本におけるヨガの第一人者、綿本彰トレーナーがプロデュースするシリーズ。
本作ではベーシックなプログラムを収録。
呼吸と動作を連動させる"ヴィンヤサ"に重点を置いた、さまざまなポーズが学べる。
【品番】　COBG-6519【JAN】　4988001754657【発売日】　2013年12月18日【収録内容】〈プログラム〉60 minutes program/40 minutes program/20 minutes program〈ワンポイントヨガ〉呼吸テクニック やさしい「ヴィンヤサ」講座【関連キーワード】綿本彰|AVI|カヨ|RHIE|ワタモト・アキラ|アヴィ|カヨ|リエ|ワタモト・アキラ・プロデュース・ワタモト・ヨガ・スタジオ・ヨガ・ベーシック|60・ミニッツ・プログラム|40・ミニッツ・プログラム|20・ミニッツ・プログラム|コキュウ・テクニック・ヤサシイ・ヴィンヤサ・コウザ

テレビや雑誌などで活躍の清水真先生実技指導 現代人の多くが悩んでいる「ねこ背」の問題を、たった10秒間で解決する体操法をご紹介いたします。
さらには体操をやった結果。
身長が伸びたり、ダイエットに成功する方法などもございます。
テレビや雑誌なども話題の「背伸ばし体操」の初めてのDVDです。
姿勢プロデューサーの清水真先生が、正しい姿勢を創るための簡単エクササイズを紹介しております。
骨格を良くする事。
筋肉のクセを取ること。
そして呼吸を意識する事で、短時間の体操でも体の歪みは劇的に変わります。
今までなかなか運動が続かなかった方。
あらゆるダイエット法を試したけど上手くいかなかった方にもオススメです。
また、この体操を子供達に指導する事で姿勢が良くなります。
その結果、身長が伸びたり、運動が上手になったり、子供の発育にもとても効果があります。
DVDの中では正しい椅子の座り方もご紹介しております。
子供に「正しい姿勢」を意識させる事は「躾」の一環にもなります。
ぜひ親子でこの体操を習慣にして頂きたいと思います。
　 【商品内容】 ■DVD1枚 【収録内容】 1．ねこ背を解消する体操 2．姿勢を支える姿勢筋トレ 3．身長アップのための体操 4．正しい座り方 5．ダイエット効果のある体操 6．運動神経を良くする体操 7．自律神経を調整する呼吸法 【備考】 ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

M-STEP-LINK 小林 実登 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　62分 今回のDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介致します。
その中で、どのような導き方がお客様に伝わりやすいのか、そのために必要なコリオグラフィーを伝えるバーバルキューの「言い回し」や「タイミング」にもこだわりました。
私はステップのレッスンでは、特に足を置く「位置」や「タイミング」を明確にすることを重要視しています。
また、ステップエクササイズならではのバリエーションや、難度の変化にもこだわりました。
参加される方は、我々がダイナミックな動きや魅せるポイントを作ることで、引き込まれ、そしてレッスンに一体感が生まれてきます。
これらのポイントにもご注目いただき、魅せ方や身体の使い方もお伝えしていきます。
展開の流れや動作でインストラクターとお客様の心がリンクしていく…そんな空間を作り上げていただきたいと思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

◆タイトル: The Exotic Dance Workout With Lady Morrighan◆現地発売日: 2019/01/15◆レーベル: World Dance New York 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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Starring Lady Morrighan.The Exotic Dance Workout With Lady Morrighan DVD 【輸入盤】

TEPPEI'S AQUA 1 水の流れにそって動こう インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　アクア 収録時間:　52分 皆さん、こんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回このDVDでは、中上級者向けのアクアビクスのコリオをご紹介いたします。
普段私がレギュラーレッスンでこだわっていることは、いかに水の流れに逆らわず、スムーズに動けるかをポイントにコリオを展開していくことです。
水の中で は浮力があるので、少々の動きは多少流れが悪くても動けてしまいます。
ですが、この動きは少し足が出にくいなー。
など思わせてしまうと、やはりストレスを 感じてしまうのではないでしょうか?そこで今回は、できるだけ水の流れに逆らわず、足が自然と出るようなコリオに仕上げてご紹介したいと思います。
レイヤリングをかけていく段階も、スムーズに足が出るようになっていますので、そちらもご注目ください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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品　番：NSDS-11466発売日：2007年10月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-11466発売日：2007年10月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズNHK　BS−2にて放送、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本を教えてくれる「BSエアロビック」がDVD化！効果の高い7つのエクササイズを収録したシェイプアップ編。
制作年：2007制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ映像特典：みんなでワンツービート（解説ナレーション付き）／クールダウン（ストレッチで筋肉の疲れを癒す）音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》BSエアロビック〜シェイプアップ編〜出演HOW TO

　 日本人の7割が視力低下に悩んでいます。
　ライフスタイルの変化もあり、目を酷使する現代人。
目の疲れを予防するためには毎日使いすぎた目を休めるエクササイズが必要です。
子供から大人までどなたにも必要な目をいたわる健康習慣。
このDVDではそのメソッドを公開しております。
ぜひご家族で続けてみてください！ 背伸ばし体操を開発した清水　真　先生はスポーツトレーナーとして、水泳五輪選手。
プロ野球選手。
プロサッカー選手のカラダとココロのコンディションを担当。
　 悪い姿勢はねこ背をつくり、目の疲労も起こします。
　1回10秒間　「姿勢を伸ばす健康エクササイズ」をすることで、姿勢も良くなりカラダもの不調もスッキリします。
全国の行政、企業、学校、カルチャーセンターでも講座を開催中。
「背伸ばし体操」「姿勢ストレッチ」「目の体操」などが評判をよんでいます。
【商品内容】 ■DVD1枚 　 【収録内容】 「目」は毎日休まず働く大切な場所です。
　目の筋肉と神経をいたわることで、近眼、老眼、ドライアイ、涙目、乱視、眼精疲労などのトラブルを予防することができます。
　本作品では、疲労した目の筋肉と神経の緊張を和らげる健康法。
目の働きを良くするための目の筋トレ。
目の神経を刺激して動体視力、脳トレ効果のある運動法。
目の栄養をしっかりとるための栄養レシピも監修しています。
子供から大人まで、どなたにも関係のある「目の健康」をセルフケアする　画期的なプログラムです。
1・眼精疲労のメカニズム 2・視力低下を予防する姿勢ストレッチ 3・疲れ目予防　ツボ健康法 4・目の緊張を和らげる　温熱健康法 5・目の筋トレ　エクササイズ 6・目の神経を調整する体操 7・眼球運動で脳トレ効果 8・目の健康増進　食事栄養レシピ 9・目の健康予防　生活アドバイス 10・エピローグ 　 【備考】 ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
　 日本人の7割が視力低下に悩んでいます。
　ライフスタイルの変化もあり、目を酷使する現代人。
目の疲れを予防するためには毎日使いすぎた目を休めるエクササイズが必要です。
子供から大人までどなたにも必要な目をいたわる健康習慣。
このDVDではそのメソッドを公開しております。
ぜひご家族で続けてみてください！ 背伸ばし体操を開発した清水　真　先生はスポーツトレーナーとして、水泳五輪選手。
プロ野球選手。
プロサッカー選手のカラダとココロのコンディションを担当。
　 悪い姿勢はねこ背をつくり、目の疲労も起こします。
　1回10秒間　「姿勢を伸ばす健康エクササイズ」をすることで、姿勢も良くなりカラダもの不調もスッキリします。
全国の行政、企業、学校、カルチャーセンターでも講座を開催中。
「背伸ばし体操」「姿勢ストレッチ」「目の体操」などが評判をよんでいます。
【商品内容】 ■DVD1枚 　 【収録内容】 「目」は毎日休まず働く大切な場所です。
　目の筋肉と神経をいたわることで、近眼、老眼、ドライアイ、涙目、乱視、眼精疲労などのトラブルを予防することができます。
　本作品では、疲労した目の筋肉と神経の緊張を和らげる健康法。
目の働きを良くするための目の筋トレ。
目の神経を刺激して動体視力、脳トレ効果のある運動法。
目の栄養をしっかりとるための栄養レシピも監修しています。
子供から大人まで、どなたにも関係のある「目の健康」をセルフケアする　画期的なプログラムです。
1・眼精疲労のメカニズム 2・視力低下を予防する姿勢ストレッチ 3・疲れ目予防　ツボ健康法 4・目の緊張を和らげる　温熱健康法 5・目の筋トレ　エクササイズ 6・目の神経を調整する体操 7・眼球運動で脳トレ効果 8・目の健康増進　食事栄養レシピ 9・目の健康予防　生活アドバイス 10・エピローグ 　 【備考】 ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

Welcome! Chie's World 1 アドベンチャーの巻 インストラクター ： 山崎 千枝 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　45分 皆さんこんにちは!長野県を拠点に活動しております山崎千枝と申します。
このDVDはAEROBICS中級者を対象とした内容で、シンメトリースタイルを6ブロック収録しています。
ベースはシンプルなフットパターンで、その誰にでも出来る動きから少しずつアレンジを加えていきます。
「リズムチェンジ」「アクセント」「インパクト」「DANCE STYLE」「方向転換」などの変換要素にさらにレイヤリングをかけながら完成スタイルへと導きます。
もちろんフローは大切に!流れるように自然に!お客様のテンションは常にヒートアップしたままゴール!!さあ、どのように動きが変化していくのかワクワクドキドキしながらそのプロセスも是非ご堪能下さい。
ではアドベンチャーワールドへGO!GO! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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品　番：KIBE-168発売日：2017年07月26日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：KIBE-168発売日：2017年07月26日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：キングレコードイスに座りながら簡単に楽しく行える、ごぼう先生によるイス体操のDVD。
手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的なイス体操を、月曜日から日曜日まで1週間分収録。
制作年：2017ディスクタイプ：片面1層カラー：カラー映像特典：ごぼう先生からハッピー・バースディ！！／シニアの皆さんもいっしょ！イス体操＆メイキングその他特典：1施設1団体の方に＜ごぼう先生が会いに行きます券＞が抽選で当たるアンケートはがき音声仕様：ステレオリニアPCM日本語収録情報《1枚組》ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康 イス体操〈大きな字幕付き〉出演ごぼう先生

Step party time インストラクター ： 高山 英士 ジャンル:　Live ステップ 収録時間:　59分 クリエイティブでわかりやすいステップエクササイズ! ただの難しい昇り降りでは無く、流れ重視の高山テイストを織り交ぜながらのステップをお届けします。
激しく!カッコ良く!セクシーに!笑 最後までガンガン駆け抜けていくステップを感じてください!僕と一緒に素敵な時間を楽しみましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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S・Mエアロ 三浦 栄紀、杉本 徳宏 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　51分 おなじみのコンビがお届けするエアロDVD第2弾!中上級レベルのエアロビクスを5ブロック収録しています。
お互いの個性を存分に発揮したコリオは皆さんのハートをグッ!と惹きつける内容になっています。
このDVDの見どころは、流れるようなスムーズな展開と丁寧なブレイクダウン「そ〜くるか!」の意外性のあるダイナミックな動きシンプルな動きが華麗なダンステイストに様変わり絶妙なタイミングでのキューイング面白トーク 見る方が「楽しい〜」と思って頂けるような内容に仕上げています。
ダイナミックな動きと細かなキューイングが魅力のS(杉本)、様々なダンステクニックで参加者を魅了するM(三浦)とのSMエアロ・・・何が起こるか・・・(^^) 2人集まれば、そこには必ず「笑い」が付き物です。
今回も是非笑って見てください。
最後に、2人の掛け合いに必死に付いていくバックダンサー(1人)の表情も必見です。
三浦 栄紀/杉本 徳宏 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ミカエル・リャブコ販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2013/12/25JAN：4571336931895

ユナステップ 4 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　58分 ステップエクササイズのいいところは、台の昇降で重心の上下動が生まれ、運動強度を上げることができることですが、台をまたぐことで積極的な歩幅が作られることにより、股関節の筋群に刺激を伝え、運動強度を上げることができることにも着目すべきいいところだと感じます。
今回のDVDでは、この『またぐ』という動作をテーマにおいて動きを組み合わせてみました。
またぐことに慣れる導入の動きから、積極的にまたいでいく動きまで様々なパターンを構成の中に取り入れています。
ステップ台を使用することで生まれるメリットを見出し、活用することも、エクササイズを指導する上で大切なことだと思います。
みなさんの指導のヒントになれると嬉しいです。
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DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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◆タイトル: Creative Core ＆ Lower Body◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
A strong core means more than flat abs. Flexibility, endurance, a toned body, even a healthy heart depend on your core. World-renowned yoga teacher Shiva Rea shows you a creative way to strengthen your core without the usual tedious AB exercises. In this program, she focuses on both the core and the lower body, using graceful yoga-based movements that ignite your inner fire. As you flow from one pose to another, you'll strengthen your belly, hips, thighs, and lower back. You'll feel grounded and filled with vital energy. Quick, fun, effective-filmed in gorgeous Limahuli Garden on the island of Kauai-this core program will become one of your favorite ways to work out.Creative Core ＆ Lower Body DVD 【輸入盤】

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞武田美保が教える世界のセレブ御用達のピラティス・レッスンDVD第1巻!! アテネ五輪シンクロ銀メダリスト武田美保が世界トップレベルで培ったスポーツ生理学をおりまぜ今、日本で大人気のピラティスを分かり易くレクチャー。
たるんだ体をキュッと引き締めるピラティス効果でいつまでも若い体を保持できる!! 初心者の方どなたでも出来る、やさしいピラティス。
「エクササイズ」: DMJボディバランシング公式メニュー[基本篇]、「1日10分モーニング・ピラティス」: 朝起きてベットの上で1日10分ピラティス、「PILATES LIFE」: ピラティスを楽しむためのファッション、食事、ヘアスタイル等武田さんのこだわりを紹介、を収録。
＜商品詳細＞商品番号：GNBW-7241Special Interest / Miho Takeda no Pilates Life Standard Styleメディア：DVD収録時間：60分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/01/25JAN：4988102213831武田美保のPILATES LIFE[DVD] STANDARD STYLE / 趣味教養2006/01/25発売

Challenge advance aero ポイントをおさえて導こう インストラクター ： 田淵 美菜子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　52分 今回のDVDは、中上級レベルの方を対象としたエアロビクスのDVDです。
エアロビクスに慣れ親しみ、中級や上級クラスにトライしたい方向けとして、エアロビクスを長年楽しんでいる方には、新しいチャレンジや動きのバリエーションに取り組んでいただけます。
中上級クラスを提案するにあたり、足を細かく動かす事ばかりに注意が向き、バランスよく身体全体を動かすということを忘れていることはありませんか?私自身、普段のレッスンでは、意識して体全身を使うよう心がけています。
また、動きのバリエーションを楽しんでいただく為には、どこをポイントにして踏み込みや伸びが必要なのかを伝えるのも重要なポイントです。
体をスムーズに運べる楽しさを一緒に味わって頂けますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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TEPPEI'S STEP DANCE インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　46分 皆さん、こんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
このDVDでは、中上級者向けのコリオをご紹介させていただきます。
STEPのクラスでは台を使う分、エアロビクスより流れよく動くことにこだわっております。
その流れのなかに、動きの緩急であったり、面の変化、リズム チェンジ、ターンなどを要所要所にとりこんでおります。
そして、今回テイストとして脇坂流ダンス的要素をとりいれた内容にも仕上げております。
少しダン スっぽいんだけど、しっかりとステップも踏む。
ステップの効果も引き出しながら、少しオシャレに踏む。
皆さんのクラスのコリオの中に、僕が考えるコリオを是非参考にしてみてください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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【中古】水谷雅子の美容エクササイズ ~水谷式仙人体操~ [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】リバプール ホビー・実用 水谷雅子: Actor【商品説明】水谷雅子の美容エクササイズ ~水谷式仙人体操~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。
ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。
また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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SPIN AROUND インストラクター ： 島田 真理 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　49分 このDVDはエアロビクス指導者向けの内容です。
中上級のエアロビクスクラスでは欠かせないスピンターン。
何気なく使っているこのターンこそ、体に捻りを加えてフローを生み出している大切な要素の一つです。
多過ぎると目が回ってしまって逆効果ですが、所々にスパイスとして使うことによってそのコリオグラフィに華やかさと達成感をプラスしてくれます。
では、そんなスピンターンは展開の中のどのタイミングでレイヤリングすれば良いのでしょう。
面がぐるりと変わるから最後…?状況にもよりますが、途中で掛けてしまった方が流れが良くなり、動きやすいことがほとんどです。
また、スピンには前回りと後ろ回り、そして定位置と移動しながらというバリエーションがあります。
この作品では、心地よい足の繋ぎに欠かせないスピンターンを色々なパターンで組み込んであります。
体軸を立て、美しく回って気持ちの良い汗を飛ばしましょう♪ 島田 真理 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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WORLD STYLE STEP 6 ?Counting? インストラクター：石河 知可子 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：89分 こちらのDVDは、「カウント取り」と「カウントの使い方」をテーマにした中上級のステップコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。
安全で難度の高いステップクラスの構成方法や、難度を高くする動きそのものを提案いたします。
カウントの取り方と、カウントの使い方のバリエーションのご参考になるようでしたら幸いです。
各ブロック毎、スタイルや面の使い方法が異なり、様々な手法を用いております。
また完成形はダイナミックで美しく流れるコリオグラフィー、安全面のキューにも注目してご覧ください。
難度が高くても解り易くスムーズな展開です。
トレンド感溢れかつ安全な難度の高いレッスンを目指す方へ大変お勧めの一本です。
(全ブロックシンメトリー。
2ブロックに差し込み用のアシンメトリー部分有り。
) ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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WORLD STYLE STEP 6 ?Counting? インストラクター：石河 知可子 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：89分 こちらのDVDは、「カウント取り」と「カウントの使い方」をテーマにした中上級のステップコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。
安全で難度の高いステップクラスの構成方法や、難度を高くする動きそのものを提案いたします。
カウントの取り方と、カウントの使い方のバリエーションのご参考になるようでしたら幸いです。
各ブロック毎、スタイルや面の使い方法が異なり、様々な手法を用いております。
また完成形はダイナミックで美しく流れるコリオグラフィー、安全面のキューにも注目してご覧ください。
難度が高くても解り易くスムーズな展開です。
トレンド感溢れかつ安全な難度の高いレッスンを目指す方へ大変お勧めの一本です。
(全ブロックシンメトリー。
2ブロックに差し込み用のアシンメトリー部分有り。
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