◆タイトル: Fitness for Beginners◆現地発売日: 2013/03/19◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Three titles for fitness newbies, including Cardio for Beginners and Yoga for Beginners.Fitness for Beginners DVD 【輸入盤】

◆タイトル: In the Dance Fitness Jamaica◆現地発売日: 2014/10/07◆レーベル: 21 Entertainment GRP 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
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予めご了承ください。
In the Dance Fitness Jamaica DVD 【輸入盤】

収録内容 第1回　あなたの硬いところを見つけよう 第2回　夢じゃない！？（1）開脚 第3回　夢じゃない！？（2）前屈 第4回　ほっておくとひざ痛に 第5回　疲れない！つまずかない！ 第6回　ぐるぐる回しで肩こり解消 第7回　姿勢ピシッと！いつまでも美しく 第8回　中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ ※一部の商品で、旧税率で計算された税込価格のみがパッケージ等に記載されており、実際の販売価格と異なる場合がございます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。
体が硬い人のための柔軟講座[DVD] 発売日： 2018年03月23日 何歳からでも体は柔らかくなる！ “体が硬い人”のためのストレッチメニューを伝授します！ DVD1枚組 179分＋特典40分 ●発行・販売元：NHKエンタープライズ

ARI&TOM DANCE 〜FUN〜 インストラクター ： 有田 麻里子・戸村 浩子 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　46分 関東在住の有田麻里子と関西在住の戸村浩子のコラボDVDの2作目は「ARI&TOM DANCE 〜FUN〜」です。
このDVDでは、ダンスエアロビクスをより楽しんでいただく為のコリオグラフィーをご紹介いたします。
エアロビクスのさまざまなステップを楽しんでいただき、同時にダンスの楽しさもより強く打ち出すことを意識してみました。
有田と戸村のそれぞれの個性によって、同じダンスエアロビクスでもまったく違った表情を見せるコリオグラフィーにも注目していただけたらと思います。
エアロビクスの要素を強く打ち出すもの、ダンスの要素を強く打ち出すものなど、ご自身のクラスに合ったダンスエアロビクスのスタイルを見つける小さなヒントにしていただけたらうれしいです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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■1曲ごとに《はじめに》〜《3》までのステップが収録されています。
《はじめに》体調チェック／《1》運動(振付)の説明／《2》音楽に合わせてみましょう(解説つき)／《3》音楽に合わせてみましょう(解説なし) 1.岸壁の母　※(座位) 2.あゝ人生に涙あり(立位) 3.夜霧よ今夜も有難う(立位) ★達人メニュー 歌：菊池章子／里見浩太朗／横内 正／石原裕次郎 【本人歌唱】 ※印の曲はモノラル音源です。
★最終トラック収録の、「達人メニュー」は、運動(振付)を覚えた人におすすめです。
各曲の「《3》音楽に合わせてみましょう(解説なし)」を まとめてみられます。
●DVD1枚 ●カラー／約55分 ●解説ブックレットつき 【制作】(株)テイチクエンタテインメント ※一部の商品で、旧税率で計算された税込価格のみがパッケージ等に記載されており、実際の販売価格と異なる場合がございます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。
エンカサイズ　Vol.3（DVD） 2013年7月25日発売 大ヒット演歌で健康たいそう！ 演歌・歌謡曲の往年のオリジナルヒット曲に合わせてできる、簡単で楽しい体操DVDです。
科学的根拠に基づく、聴いて健康、歌って健康、踊って健康の3拍子そろった体操です。
推薦：天童よしみ 皆で歌って楽しく体操すれば、自然に元気が湧いてきます。
この体操であなたも私もパワー全開！ ■監修： 金子嘉徳(女子栄養大学実践運動方法学研究室教授) DVD1枚組

EANコード：4580154601569■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。
出演：鳴瀬喜博カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：ATDV-156発売年月日：2008年04月25日

◆タイトル: Jane Fonda's Lower Body Solution◆現地発売日: 2018/12/18◆レーベル: Lightyear Video 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 65分※商品画像はイメージです。
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予めご了承ください。
Works the lower body in two ways: 35 minutes of low-impact aerobic dance with some step, then 25 minutes of targeted conditioning for the abs, buttocks, and thighs. The whole workout is well choreographed, well instructed, and accessible to beginners. Part 2 starts with traditional lower-body floor work, mainly many variations of leg lifts and abdominal crunches, followed by a stretch.Jane Fonda's Lower Body Solution DVD 【輸入盤】

◆タイトル: The Meditation.Guide: Oceanside Dreams◆現地発売日: 2022/09/13◆レーベル: Wownow Entertainment 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 61分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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予めご了承ください。
Meditate alongside the best music and visuals with TheMeditation. Guide. Raise you inner awareness and create a relaxing environment at home with beautiful vibrations of sound and sight. Feel your tensions and stress drain away while renewed clarity floods your heart and mind. Join TheMeditation. Guide revolution and grow within. It's TheMeditation. Guide Oceanside Dreams.The Meditation.Guide: Oceanside Dreams DVD 【輸入盤】

【こちらの商品はお取り寄せの商品になります。
入荷の目安：1〜3週間】 ※万が一、メーカーに在庫が無い場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。
その際はご了承くださいませ。
Dashama Konah Gordon - Arm Balances & Inversions [ US / Perfect 10 Lifestyle / DVD ] 新品！ ※こちらのDVDはリージョンコード(DVD地域規格)が【1】になります。
日本製のデッキではご覧頂けませんのでご注意下さい。
リージョンコードフリーのDVDデッキなど対応機種でご覧下さい。
※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。
国内外のSUPヨガ第一人者、Dashama Konah GordonのDVD！！ ＜Dashama Konah Gordon＞ 国際的に知られるヨガインストラクターであり、著書もてがける。
Global 30 Day Yoga Challengeの創設者であり、心身ともに変化をもたらし癒しを与えるヨガ分野のパイオニアである。
【仕様】 ■音声：英語 ■ディスク枚数：1枚 ■収録時間：本編70分　

ヒロビクス推奨! THE シンプルエアロビクス 動作を引き出すバーバルキュー、イメージキュー 鈴木 宏堯 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　53分 皆さまこんにちは。
鈴木宏堯です。
今回はレッスンで行う動作のバリエーションの紹介だけにとどまらず、コミュニケーションも踏まえたところに注目頂きたいと思います。
キューイングを効果的に活用することで一つ一つの動作の種類や動き方にメリット、デメリットを考慮し参加者の安全面と効果を最大限に引き出すことができます。
さらに、振り付けだけにならず、アプローチの視点を変えることで指導の幅が大きく変化します。
また、機能解剖が得意の方、ダンスのスキルが高い方など様々な経験や知識を持った方もいらっしゃると思いますので、ご自身の持っているノウハウを元に指導に加えていただくのもよいと思います。
動作×トーク指導(バーバルキューイングとイメージキューイング)の組合わせにご注目下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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Billy's Bootcamp: Ab Bootcamp [DVD] 言語: 英語 ※入荷状況により日本語字幕版（DVD内容は同じです）を配送させていただく場合もございます。

【中古】ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ 〜週3回で美脚美人〜 [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ 〜週3回で美脚美人〜 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。
品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。
営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。

ごぼう先生、初めての「職員向け」健康体操！ 吹くだけ！トレーニング！ ふくらますほど、おなかはへこむ！ 【商品の内容】 ・職員のためのごぼう先生ロケットふうせん体操 DVD ・トレーニング用 ロケットふうせん 14個 ・フクラスくん 1個 DVDの内容は、全てYouTubeに公開しています。
「ごぼう先生　ロケットふうせん体操」で検索！ ＜使用上の注意＞ ・小部品があります。
誤飲、窒息の恐れがありますので、3歳未満のお子様には絶対に与えないで下さい。
・膨らんでいない風船・破れた風船を小さなお子様が誤飲してしまう恐れがあります。
お子様の手の届かない場所で保管してください。
破れた風船はすぐに処分してください。
・風船の性質上、体操の最中に風船が割れることがありますので、ご注意ください。

【中古】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】 こちらの商品は中古品となっております。
画像はイメージ写真ですので 商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。
買取時より付属していたものはお付けしておりますが付属品や消耗品に保証はございません。
商品ページ画像以外の付属品はございませんのでご了承下さいませ。
中古品のため使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。
また、中古品の特性上ギフトには適しておりません。
製品に関する詳細や設定方法は メーカーへ直接お問い合わせいただきますようお願い致します。
当店では初期不良に限り 商品到着から7日間は返品を受付けております。
他モールとの併売品の為 完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
プリンター・印刷機器のご注意点 インクは配送中のインク漏れ防止の為、付属しておりませんのでご了承下さい。
ドライバー等ソフトウェア・マニュアルはメーカーサイトより最新版のダウンロードをお願い致します。
ゲームソフトのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンをあらかじめご参照のうえ動作の有無をご確認ください。
輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外です。
DVD・Blu-rayのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては 映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式※DVDのみ」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合がありますので予めご了承ください。
2巻セット以上のレンタル落ちDVD・Blu-rayにつきましては、複数枚収納可能なトールケースに同梱してお届け致します。
トレーディングカードのご注意点 当店での「良い」表記のトレーディングカードはプレイ用でございます。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。
ご注文からお届けまで 1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3-10営業日程度とお考え下さい。
　※海外在庫品の場合は3週間程度かかる場合がございます。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
発送後に出荷完了メールにてご連絡致します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
当店ではすり替え防止のため、シリアルナンバーを控えております。
万が一、違法行為が発覚した場合は然るべき対応を行わせていただきます。
お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承下さい。
電話対応は行っておりませんので、ご質問等はメッセージまたはメールにてお願い致します。

（趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066200076

アクア男子のアクアダンス 2 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル:　アクア 収録時間:　44分 男性インストラクターである永峰の個性をエッセンスとして取り入れた「アクア男子のアクアダンス」第2弾です。
「シンプルを伝えること!」に特化し、動き方をどう伝えるのか?このテーマに基づきます。
細かい箇所まで動き方を伝えるための展開方法や、全体のコンビネーションをつなげていくまでにひとつひとつの動きを指導する方法をご紹介いたします。
そして今回は、左右対称の動作を積み上げていくビルディング方式により、コンビネーションの構成を築き上げていく内容でまとめています。
手の形は?てのひらの向きは?足の動かし方は?ビルディングしていくことで、より伝えやすくなる指導方法をご覧ください。
参加者と向かい合い、しぶきを上げながら楽しくエクササイズできるアクア指導のヒントになればと思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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イネスシークレットは、8週間で内面も外見も磨かれた素敵な女性になれるように特別につくられた実践プログラムです。
1?6週は、あなたの人間的な魅力をトータルで磨き上げます。
そして7週目で、異性を惹きつける魅力を身に付けたあなたは最上級の女性に。
さらに、8週目ではレッスンのまとめとして、美しく輝く最上級の女性にふさわしいビッグドリームの叶え方を学びます。

Aero Composition 身体の使い方を見直す インストラクター ： 菊田 英淑 ・ 真鍋 雅行 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 50.分 このDVDでは、中上級のコンビネーションプログラムをご紹介しています。
コリオグラフィーを作成するにあたり、2つのポイントを盛り込みました。
1つ目は「全身の筋肉をバランスよく使う」2つ目は「流れの良い足運び」です。
皆さんも、ご自身の強みやモットーがあると思います。
私たちもそれを最大限に活かしたコリオをご紹介しています。
このDVDでは、二人の強みの違いもはっきりと見ることが出来ます。
それが皆さんのコリオ作成の際のヒントになること間違いなしです。
もちろん指導に関しても、分かりやすさを重視しながらテンポのよい指導になっており、すぐにレッスンに活かせるような内容です。
二人のコリオグラフィー、そして指導をお楽しみください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 4 インストラクター ：倉橋 照美 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　62分 ステップ台に「昇る」「降りる」という上下の重心移動で台を越える際、脚の置く位置を変える「横の移動」、リズムが変わる「早い移動」といった脚の移動が多いステップエクササイズはフロアで動くよりも難しく感じる点だと思います。
そういった点も踏まえてコンビネーションを考えシンプルかつ少しずつトライできるような展開を心がけております。
安心しながら楽しく動いていただく為に、小さいことにも気を配り、噛み砕いてレイヤリングをかけていきます。
参加者の「動ける!」「出来る!」という自信につながるようにお届けしていけば「また参加したい!」と思っていただけますよね!初級から初中級、中級レッスンへとチャレンジしていくワクワク感も参加されるモチベーションとなり、笑顔とやる気を引き出すことができると思います。
このDVDがみなさまのレッスンのお役に立てましたら幸いです!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: Pre ＆ Post Natal Yoga With Joanie Tardif◆現地発売日: 2019/01/18◆レーベル: Jimmy Sevigny Inc.◆その他スペック: 輸入:カナダ 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
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Pre ＆ Post Natal Yoga With Joanie Tardif DVD 【輸入盤】

ニューヨークで大ブーム！ 歳とともに顔から失われていく若さを取り戻す?、ニューヨークで生まれた全く新しいエクササイズが遂に日本上陸！！ 【応用編】 応用編では基礎編でマスターしたエクササイズを組み合わせ、むくみの解消や小顔になるためのプログラムをレッスンします。
（収録内容） 若返り美顔ヨガ/フェイスアップ 若返り美顔ヨガ/ハリを取り戻す インタビューwithアネリス1 若返り美顔ヨガ/歪みを矯正 ヘルシーニューヨーク1 小顔になる美顔ヨガ　3分間プログラム ヘルシーニューヨーク2 朝の美顔ヨガ　むくみ解消 インタビューwithアネリス2 【アネリス・ハーゲン　プロフィール】 2000年からニューヨーク・マンハッタンで、ヨガ教室を開設。
アネリスが美顔ヨガを生み出したきっかけは、アネリスの教室に通う生徒たちが、首から下はヨガで健康的なボディラインを保てているのに、“顔だけが老けて見える”という悩みを持っていたため、整形手術やヴォトックス療法に頼らずに若返る為のエクササイズを生み出した。
若さを取り戻す奇跡がここにある?。

EANコード：0013131597691■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

STEP WIND 13 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル:　 中上級ステップ 収録時間:　71分 このDVDでは、中級〜中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
どのブロックも「流れよく」を前提に、中級・中上級レベルとして感じて頂ける「アクセント」や「変化」を加えております。
「32カウントシンメトリーの完成形」へどのように持っていくのか!!に着目し、つなぎ合わせる方法(リンク)を中心に「付け足す」「広げる」などの展開方法を各ブロックで工夫致しました。
さらに展開方法にプラスし、キューイングのタイミングや内容にもぜひ注目して下さい。
実際のレッスンでは、クラス自体のレベルや参加者のレベルによりレイヤリングの段階を減らし早めに展開をする。
逆に難しく感じる部分や伝わりにくい場合は繰り返しを多くする、といった対応を加えることでレッスンで活用して頂けると思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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◆タイトル: Strong Body Angeless Body◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
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デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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予めご了承ください。
Hollywood trainer Erin O'Brien presents Strong Body, Ageless Body, a thorough, intense 45-minute strength-training workout that includes arm and shoulder work with weights, lunges, squats, floor work, and stretching.Strong Body Angeless Body DVD 【輸入盤】

一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容日本選手権6連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝の実力者、鈴木雅選手の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD。
2016年5月8日、日曜日の背中のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。
「世界で戦う背中」を作り上げる9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。
これを見れば貴方の背中も広がりを増し、新たな世界へ羽ばたけるかも？！ 収録時間1時間31分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

体幹トレーニング 全4巻「これならやれそう」継続できる!! 「体幹」ってナニ ? カラダのコアとなる、背中や腹筋、腰周りを含めた胴体全体の筋肉群のこと。
この体幹を鍛えるとたくさんイイことがあるんです ! 体幹トレーニングをするとどんないいことがあるの ? 「太りにくく痩せやすい」ずっと憧れていた理想のカラダが手に入ります。
ポッコリお腹が凹み、細身のジーンズもはけるかも ! 体幹を鍛えるとカラダの軸が安定するので、ゴルフのスコアもアップ ! 体力がついてタフなカラダになります。
長い外回りでも疲れ知らず ! 1. 体幹トレーニング《初級》運動不足解消 編 運動が苦手な人、筋トレにはじめてチャレンジする人 ! ●イスに座ったままできる入門メニューも紹介。
●アンチエイジング効果もある全7種目 お腹、腕、脚に効く、体幹トレーニングの基礎がため [収録時間:32分] 2. 体幹トレーニング《初級》お腹周り集中ケア 編 運動が長続きしなかった人、メタボを予防&解消したい人！ ●無理せずに長く続けられる全7種目 ●太りにくく疲れにくい健康的なカラダに!! ●気になるお腹周りを集中的に刺激するプログラム 気になるお腹に効く!! 腹凹体幹トレーニングの決定版 [収録時間:30分] 3. 体幹トレーニング《中級》体重&体脂肪ダウン 編 体重を着実に落としたい人、引き締まったカラダを目指している人！ ●減量しながらボディメイク！ ●効率よくトレーニングができる！ ●スキマ時間にマイペースでトライ ! 体重&体脂肪を効率良くダウン！引き締まったカラダをつくる !! [収録時間:30分] 4. 体幹トレーニング《上級》全身ひきしめ 編 逆三角形のカラダを手に入れたい人、細マッチョ体形を目指している人! ●自分のペースで続けられる全9種目 ●アスリートにも効果抜群の種目を紹介 ●腕や肩など見栄えのする筋肉に刺激を！ 細マッチョ&逆三角形を目指せ！パーフェクトボディを手に入れよう！ [収録時間:35分] 出演・指導：森 俊憲

簡単!楽しい!アクアダンスレシピ 参加者と共にレッスンを盛り上げる インストラクター：石塚 由美 ジャンル：アクア 収録時間：60分 このDVDは、アクア8カウント×4のコンビネーションスタイルです。
初心者・初級者を対象とした基本的な動作の組み合わせで構成しています。
そして、動作の展開や参加者への伝え方を工夫することでメリハリをつけています。
じっくりと味わう場面と、テンポ良く進める場面を上手く取り入れることで、楽しさをアップさせていきます。
また、参加者を良く観察することで、適切なタイミングでの言葉がけや、動きの変化して進めていくことが理想的です。
コリオの展開の後半部分は、組み合わせた内容を繰り返すことで運動量が上がり、参加者は指導者と共にさらに楽しさを実感していきます。
皆様の普段のレッスンにおいて、ご参考になりましたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Aero Rainbow 7 インストラクター: 高島 玲佳 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　46分 このDVDでは、初中級〜中級レベルのコンビネーションを5ブロックご紹介しています。
前半は、エアロビクスレッスンで基本となる動きやシンプルな動きを組み合わせ、身体の向きや足の踏み出しなどが自然で、スムーズに動けるよう、流れを意識 していきました。
つながりやフローに対してのストレスをなくし、しっかり動いていただくためには…さらに継続やステップアップにつなげる為に、リズムや方 向の変化をエッセンスとして加えていきました。
後半のブロックでは中級レベルを想定し、方向、ターン、リズムチェンジなど様々な変換要素でアクセントとなる動きを入れています。
それぞれのブロックに変 換要素のポイントを置きながらも、同一要素になりやすいところをなるべく偏りがないよう組み合わせて作成し、また展開途中のクッション動作の導入や、展開 (作成)順序の工夫で、スピード感やメリハリをつけ、運動強度を確保するようにしていきました。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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◆タイトル: Weight Loss Cardio Kick◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Violet Zaki leads two 20-minute fat-blasting workouts designed to burn calories, increase your metabolism and help you lose weight.Weight Loss Cardio Kick DVD 【輸入盤】

TAKAYAMAエアロ インストラクター ： 高山 英士 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　55分 このDVDでは、私の国内外でのレッスン経験を生かして、いろんな手法を取り入れながらコリオグラフィーを展開していきます。
数多くの最新の展開方法など、幅広く収録しました。
レッスン形式で進めて行きながらもインストラクターの皆様に向けて、それぞれのポイントを解説しながら進めていますので、展開方法がとても分かりやすい内容となっております。
普段、マンネリしがちなレギュラーレッスンも、違った展開方法を活用することで、同じコリオグラフィーでも色んな楽しみ方が出来ます。
毎月のコリオグラフィー作りにお悩みの方にオススメいたします。
このDVDで様々な手法を知り、実際にレギュラーレッスンで取り入れていただけたらとても嬉しいです。
皆様、是非よろしくお願いします。
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TAKAYAMAエアロ インストラクター ： 高山 英士 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　55分 このDVDでは、私の国内外でのレッスン経験を生かして、いろんな手法を取り入れながらコリオグラフィーを展開していきます。
数多くの最新の展開方法など、幅広く収録しました。
レッスン形式で進めて行きながらもインストラクターの皆様に向けて、それぞれのポイントを解説しながら進めていますので、展開方法がとても分かりやすい内容となっております。
普段、マンネリしがちなレギュラーレッスンも、違った展開方法を活用することで、同じコリオグラフィーでも色んな楽しみ方が出来ます。
毎月のコリオグラフィー作りにお悩みの方にオススメいたします。
このDVDで様々な手法を知り、実際にレギュラーレッスンで取り入れていただけたらとても嬉しいです。
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