24時間タイムセール
美容 健康関連ランキング
食品関連ランキング
ファッション関連
子供部屋 キッズ用品
家電・生活家電
お酒・アルコール類
花・DIY・犬・猫用品
ワイン、お酒類
ドリンク、コーヒー類
食品、健康類
カメラ、家電類
ホーム&キッチン
おもちゃ
ほしいものランキング
食品&飲料
1000円
1000円〜
2000円〜
3000円〜
4000円〜
美容・健康
商品名 プロスリムハーフカット(ヨーグルト味)3個セット 内容量 1個あたり:2g×30個(個包装) 商品説明 食事の量に応じてに1〜3粒。体内で「かご型」のα-サイクロデキストリンは糖分・脂肪分を丸ごと閉じ込めて体に吸収しにくくしてくれます。そのまま自然の流れで体外へ・・・ちゃんと健康管理まで考えた特許取得食品。 原材料 コラーゲンペプチド(ゼラチン)、麦芽糖、乳糖、ヨーグルトパウダー、ギムネマ抽出物、γ-リノレン酸含有油脂(サイクロデキストリン、ボラージ油、アラビアガム、ビタミンE)、結晶セルロース、乳化剤、クエン酸、香料、セラック、甘味料(ステビア) お召し上がり方 いつ食べてもOKです。食事の量に応じて1日1〜3粒を目安にお召し上がりください。 ご注意 ※本品記載の使用法・使用上の注意をよくお読みの上ご使用下さい。 区分 健康食品 JANコード 4958543301534 メーカー 株式会社 カレン お問い合わせ 株式会社カレン(06-6697-7111) 備考 商品パッケージ・内容等は、リニューアルに伴い予告なく変更する場合がございますので予めご了承ください。 広告文責 株式会社インクレス tel:06-6781-2940
商品説明 ●カロリー1/2。自然な甘さ ●デンプンからつくられた、まろやかでさっぱりした自然の甘さの低カロリー甘味料です。 ●高純度な還元麦芽糖の結晶です。 ●還元麦芽糖のカロリーは砂糖に比べて50%カット。 ●熱を加えても味がかわりません。 使用方法 ●料理、飲み物、ケーキ、クッキーづくりなど砂糖のかわりにお使い下さい。 ●砂糖大さじ1杯(9g)とマービー甘味料粉末大さじ1杯(約10g)とはほぼ同じ甘さです。 栄養成分 (100gあたり)エネルギー・・・200kcaL たんぱく質・・・0g 脂質・・・0g 炭水化物・・・100g ナトリウム・・・0mg カリウム・・・0mg リン・・・0mg 原材料名 還元麦芽糖 ご注意 ●高温多湿を避け、常温にて保存して下さい。 ●一度に多量(目安として体重1kgにつき0.3g以上)摂ると、 体質・体調によりおなかがゆるくなることがあります。 これは、一過性ですからご心配ございません。 その場合、少量よりお始めください。 ●内容物が固まる恐れがありますが、 品質には問題ありません。軽く砕いてご使用ください。 販売会社 株式会社ハーバー研究所 広告文責 株式会社エナジー 電話番号:0242-85-7380 商品区分 日本製・健康食品 甘味料 ラカント/おからパウダーこちらもおすすめ! サラヤ カロリーゼロ!安心の自然派甘味料 ラカントS 顆粒 800g×3個セット! サラヤ カロリーゼロ!安心の自然派甘味料 ラカントS 顆粒 800g×5個! 高濃度 菊芋イヌリン 2.5g×30包はこちらから
【 特徴 】 カレーハウス 「 CoCo壱番屋 」との コラボレーションにより実現した プロテインカレー。 鶏むね肉のミンチを使用し、 スパイスの効いた本格レトルトキーマカレーです。 美味しく食べられて しっかり栄養補給出来ます。 【 1食あたり栄養成分(200g)】 エネルギー 225kcal たんぱく質 31.1g 脂質 6.4g 炭水化物 2.6?13.6g 食塩相当量 1.9g 【 原材料 】 鶏肉(国産)、豚コラーゲンペプチド、 牛脂豚脂混合油、トマトペースト、砂糖、 カレーパウダー、小麦粉、でんぷん、香辛料、 チャツネ、りんご濃縮果汁、ウスターソース、 ガーリックペースト、しょうがペースト、食塩、 酵母エキス、バナナペースト、りんご酢、チーズパウダー、 オニオンパウダー、ガーリックパウダー/調味料(アミノ酸)、 酸味料、カラメル色素、香料、香辛料抽出物、 (一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉・バナナ・りんご・ゼラチンを含む)。 【 JANコード 】 4571266730544 【 商品納期につきまして 】 ※商品が入荷次第発送いたします。 ※通常2?4日程で入荷いたします。 ※メーカー在庫切れ時はお時間を頂く場合がございます。 類似商品はこちらゴールドジム F8620 ミールリプレイスメン535円ゴールドジム F8621 ミールリプレイスメン6,610円ゴールドジム USスタイルプロテインバー乳たん4,666円?ゴールドジム F6700 ファットブロック 34,374円ゴールドジム F5210 プロテインクッキーバ4,199円ゴールドジム F4500 アミノ14パウダー 7,290円ゴールドジム F4515 アミノ14パウダー 3,694円ゴールドジム F5240 プロテインクッキーバ4,199円ゴールドジム F5250 プロテインクッキーバ4,666円新着商品はこちら2024/5/24NITTO 日東 ニットー B2520AA ア4,180円2024/5/24 PANARACER パナレーサー グラベルキ7,040円?2024/5/24 PANARACER パナレーサー グラベルキ7,040円?再販商品はこちら2024/5/25ゴールドジム G3402 プロトレーニンググロ4,455円?2024/5/23エフェットマリポサ EMCHCRS Carog2,168円2024/5/23ゴールドジム G3326 ベーシックレザーベル7,700円?2024/05/26 更新カレー専門店「 CoCo壱番屋 」とのコラボ商品です。
創業100年の老舗かまぼこ屋「株式会社かねせん」が、お子様からお年寄りまで幅広い世代に愛される商品づくりを目指しました。 毎日1つずつ食べることで月に135gのたんぱく質が取れるかまぼこを、1ヶ月分のセットにした「フィッシュプロテインダイエット」です。 かまぼこは、骨や皮がなく調理する手間もない上に、持ち運びやすく保存が効くという、先人たちの知恵が詰まった食べ物です。 実は良質な魚肉由来の必須アミノ酸がバランス良く含まれており、いま話題のたんぱく質摂取にも向いています。 さらに、一般的に「冷蔵保存必須」とされていた宮城伝統の笹かまぼこは、かねせん独自の新技術によって「常温保存」が可能となっております。 生まれ変わったかまぼこは、仕事や勉強の合間、旅行中や運転中、そして運動時やアウトドアなど様々なシーンで取り入れていただけるようになりました。 低カロリーで低脂質なかまぼこであれば、デスクに常備して、バッグにしのばせて、小腹がすいた時に罪悪感なくエネルギーチャージができます。 毎日楽しく、美味しく召し上がっていただけるように「マイルドソルト」、「スパイス牛タン」、「ナチュラルチーズ」の3種の味をご用意しました。 ●かまぼこで現代人に不足しがちな「たんぱく質」を無理なく補給 たんぱく質は基礎代謝の維持・向上に必要な栄養素で、私たちは日々の食事の中で肉や魚、乳製品、大豆などから摂取しています。 身近な食材から手軽に摂取できる栄養素だと考えられがちですが、実は食品に含まれるたんぱく質量はわずかなため、1日に必要な量を摂取するには意識的に食事をする必要があります。 食事量を減らすダイエットや、多忙なあまりに簡易な食事が重なることで、たんぱく質が不足しがちになり、基礎代謝の低下を招くこともあります。 プロテイン食品を食事に取り入れることが主流になりつつある一方で、甘いプロテインバーは糖質も高く、運動量が少ない方にはカロリー過多になってしまうこともあります。 上質な白身魚で作られた「フィッシュプロテインダイエット」は、弾力たっぷりのプリプリ食感で高い満足感が得られますが、消化が良く低カロリーで低脂質。 どんな方にも、どんなシーンにも寄り添います。 ●「フィッシュプロテインマーク」を表記 「フィッシュプロテインマーク」は、日本かまぼこ協会が推進するマークです。 ”フィッシュプロテイン”とは魚由来のたんぱく質を意味し、魚から手軽にたんぱく質が摂れるメリットをわかりやすく表した、ブルーの『フィッシュプロテインマーク』が目印になっています。 製品中に含まれる魚肉タンパク質含有量が、日本かまぼこ協会の定める基準(8.1g/100g以上または4.1g/100kcal以上)をクリアした商品に限定して、このフィッシュプロテインマークを表記することができます。 ●管理栄養士 齋藤由布子さんのコメント 「フィッシュプロテインダイエット スパイス牛たん」と、コンビニやレジ横でつい手に取ってしまう人気スナック菓子の栄養成分を比べてみました。 「フィッシュプロテインダイエット スパイス牛たん」は1枚で32g、ほぼ同じ重量の米菓は30gで7〜8枚、チョコレートスティックだと30gは約1袋です。 「フィッシュプロテインダイエット スパイス牛たん」には、普段から不足がちでしっかり摂りたいたんぱく質がスナック菓子の2倍以上含まれていますが、逆に控えたいエネルギーはスナック菓子の4分の1、脂質にいたってはなんと36分の1の量です。 これなら罪悪感を覚えずにパクパクつまめて嬉しいですね。 ほんの一口でも、毎日の習慣が積み重なれば1ヶ月でどれだけの差が出るでしょう? 小腹が空いた時につまみ食いするなら、スナック菓子に比べて高たんぱく・低脂質・低糖質のおさかなのすり身、「フィッシュプロテインダイエット スパイス牛たん」に決まりです!プリプリの歯応えと海の旨味で、1枚でも満足度が高いおやつ。 ダイエット中だけど空腹がツラい方、不足がちなたんぱく質の摂取を心がけている方におすすめです。 *内服中の薬がある方や既往症がある方は、主治医にご確認ください。ヘルシーとは言っても、一度に食べすぎないように気をつけましょう。 ●株式会社かねせんとは? 大正七年創業。 魚のまち気仙沼で蒲鉾一筋103年の老舗蒲鉾店です。 気仙沼では多いときに50店あった蒲鉾屋が今では当店含めて3店のみとなってしまいましたが、気仙沼市民のハレの日を彩る蒲鉾を伝統として守っております。 名称 フィッシュプロテインダイエット 内容量 ・マイルドソルト 32g×10個 ・スパイス牛タン 32g×10個 ・ナチュラルチーズ 32g×10個 原材料 魚肉(米国製造)、ナチュラルチーズ、牛タン、卵白、食塩、糖類(砂糖、ブドウ糖)、清酒、みりん、ブラックペッパー/加工でんぷん、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、乳化剤、パプリカ色素、アナトー色素、リン酸塩(Na)、酸化防止剤(ビタミンC)、ビタミンB1 アレルギー表示(特定原材料) 卵・乳・牛肉 賞味期限 製造日から180日 配送方法 常温 事業者名 株式会社かねせん 地場産品理由気仙沼市内において返礼品等の製造、加工その他の工程の全ての部分を行うことにより相応の付加価値が生じているものであるため。(告示第5条第3号に該当) ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。笹かまぼこ フィッシュプロテインダイエット 3種×各10個 計30個 創業100年の老舗かまぼこ屋「株式会社かねせん」が、お子様からお年寄りまで幅広い世代に愛される商品づくりを目指しました。 毎日1つずつ食べることで月に135gのたんぱく質が取れるかまぼこを、1ヶ月分のセットにした「フィッシュプロテインダイエット」です。 かまぼこは、骨や皮がなく調理する手間もない上に、持ち運びやすく保存が効くという、先人たちの知恵が詰まった食べ物です。 実は良質な魚肉由来の必須アミノ酸がバランス良く含まれており、いま話題のたんぱく質摂取にも向いています。 さらに、一般的に「冷蔵保存必須」とされていた宮城伝統の笹かまぼこは、かねせん独自の新技術によって「常温保存」が可能となっております。 生まれ変わったかまぼこは、仕事や勉強の合間、旅行中や運転中、そして運動時やアウトドアなど様々なシーンで取り入れていただけるようになりました。 低カロリーで低脂質なかまぼこであれば、デスクに常備して、バッグにしのばせて、小腹がすいた時に罪悪感なくエネルギーチャージができます。 毎日楽しく、美味しく召し上がっていただけるように「マイルドソルト」、「スパイス牛タン」、「ナチュラルチーズ」の3種の味をご用意しました。 ●かまぼこで現代人に不足しがちな「たんぱく質」を無理なく補給 たんぱく質は基礎代謝の維持・向上に必要な栄養素で、私たちは日々の食事の中で肉や魚、乳製品、大豆などから摂取しています。 身近な食材から手軽に摂取できる栄養素だと考えられがちですが、実は食品に含まれるたんぱく質量はわずかなため、1日に必要な量を摂取するには意識的に食事をする必要があります。 食事量を減らすダイエットや、多忙なあまりに簡易な食事が重なることで、たんぱく質が不足しがちになり、基礎代謝の低下を招くこともあります。 プロテイン食品を食事に取り入れることが主流になりつつある一方で、甘いプロテインバーは糖質も高く、運動量が少ない方にはカロリー過多になってしまうこともあります。 上質な白身魚で作られた「フィッシュプロテインダイエット」は、弾力たっぷりのプリプリ食感で高い満足感が得られますが、消化が良く低カロリーで低脂質。 どんな方にも、どんなシーンにも寄り添います。 ●「フィッシュプロテインマーク」を表記 「フィッシュプロテインマーク」は、日本かまぼこ協会が推進するマークです。 ”フィッシュプロテイン”とは魚由来のたんぱく質を意味し、魚から手軽にたんぱく質が摂れるメリットをわかりやすく表した、ブルーの『フィッシュプロテインマーク』が目印になっています。 製品中に含まれる魚肉タンパク質含有量が、日本かまぼこ協会の定める基準(8.1g/100g以上または4.1g/100kcal以上)をクリアした商品に限定して、このフィッシュプロテインマークを表記することができます。 ●管理栄養士 齋藤由布子さんのコメント 「フィッシュプロテインダイエット スパイス牛たん」と、コンビニやレジ横でつい手に取ってしまう人気スナック菓子の栄養成分を比べてみました。 「フィッシュプロテインダイエット スパイス牛たん」は1枚で32g、ほぼ同じ重量の米菓は30gで7〜8枚、チョコレートスティックだと30gは約1袋です。 「フィッシュプロテインダイエット スパイス牛たん」には、普段から不足がちでしっかり摂りたいたんぱく質がスナック菓子の2倍以上含まれていますが、逆に控えたいエネルギーはスナック菓子の4分の1、脂質にいたってはなんと36分の1の量です。 これなら罪悪感を覚えずにパクパクつまめて嬉しいですね。 ほんの一口でも、毎日の習慣が積み重なれば1ヶ月でどれだけの差が出るでしょう? 小腹が空いた時につまみ食いするなら、スナック菓子に比べて高たんぱく・低脂質・低糖質のおさかなのすり身、「フィッシュプロテインダイエット スパイス牛たん」に決まりです!プリプリの歯応えと海の旨味で、1枚でも満足度が高いおやつ。 ダイエット中だけど空腹がツラい方、不足がちなたんぱく質の摂取を心がけている方におすすめです。 *内服中の薬がある方や既往症がある方は、主治医にご確認ください。ヘルシーとは言っても、一度に食べすぎないように気をつけましょう。 ●株式会社かねせんとは? 大正七年創業。 魚のまち気仙沼で蒲鉾一筋103年の老舗蒲鉾店です。 気仙沼では多いときに50店あった蒲鉾屋が今では当店含めて3店のみとなってしまいましたが、気仙沼市民のハレの日を彩る蒲鉾を伝統として守っております。
野菜のおいしさが凝縮 スープ、煮込み料理など野菜の風味をお楽しみください。 使用方法:固形1個(10g)を熱湯500mlに溶かしてお使いください。 注意事項 ■賞味期限 納品後3ヶ月以上 裏面表示画像に記載の賞味期限は、 実際に納品させて頂く現品の賞味期限とは異なります。 画像は表記方法のご参考としてご参照下さいませ。 商品詳細 内容量 100g ブランド ALCE NERO野菜のおいしさが凝縮
■□ お取り寄せになります □■ ※3?5営業日中出荷 ご注文承り後のキャンセルは原則お受け致しかねます。 糖尿病や肥満症でカロリー制限の必要な方におすすめ。 マンナンヒカリは食物繊維たっぷり。 お米に混ぜて炊くだけでごはんに比べて25〜33%のカロリーカット。 (食物繊維の一部としてポリデキストロース12.7g、セルロース10.9gを使用)商品情報 商品名 マンナンヒカリ 内容量 15kg メーカー 大塚食品株式会社 賞味期限保証 1ヶ月以上 保管方法 常温保存 原材料 でんぷん(国内製造)、食物繊維(ポリデキストロース、セルロース)、オリゴ糖、こんにゃく粉、デキストリン/加工でんぷん、グルコン酸Ca、増粘剤(アルギン酸Na)、 調味料(有機酸) 商品区分 食品 JANコード 4901150530200 広告文責 三嶋商事株式会社フリーダイヤル 0120-244-168 ※お客様のための連絡先です。営業電話はご遠慮下さい。 栄養成分表示 100g当たり 成分 含量 成分 含量 エネルギー(kcal) 246 糖質 (g) 58.7 たんぱく質 (g) 0.2 食物繊維 (g) 29.1 脂質 (g) 0.3 食塩相当量 (g) 0.3 アレルギー情報 無し マンナンヒカリのおいしい炊き方 カロリー33%カット マンナンヒカリ ごはん ●炊き上がり2合の場合 1.お米を1合だけ洗います。 2.水切りしたお米にマンナンヒカリを75g加えます。 3.2合目盛りまで水を加え、軽くかき混ぜ通常どおり炊飯します。 ●炊き上がり3合の場合 水洗いしたお米1.5合に対しマンナンヒカリ113gを加え、3合目盛りまで水を加え通常通り炊飯します。 カロリー25%カット マンナンヒカリ ごはん ●炊き上がり3合の場合 水洗いしたお米2合に対しマンナンヒカリ75gを加え、3合目盛りまで水を加え通常通り炊飯します。 「マンナンヒカリ」 Q&A Q.マンナンヒカリを入れて炊いたごはんは冷凍保存しても大丈夫ですか? A.マンナンヒカリはこんにゃく精粉等を使用していますが冷凍保存できます。また電子レンジ加熱頂いても美味しくお召し上がりいただけます。 Q.マンナンヒカリを入れて炊いたごはんは他の料理でも使えますか? A.マンナンヒカリを使って炊いた場合でも食感はほとんど変わりませんので、炊き込みご飯、焼飯、リゾット、おかゆにしても美味しくお召し上がりいただけます。 Q.我が家では翌朝に炊き上がるよう予約タイマーで炊飯してますが、マンナンヒカリを入れた場合、このように時間が経過しても問題ありませんか? A.普段どおり炊いて頂いて大丈夫です。安心してお召し上がりください。 Q.ただいま妊娠中ですが、妊婦に影響はありますか?母乳も気になります。 A.マンナンヒカリは食品として提供していますので安心してお召し上がりいただけます。ご心配な方はかかりつけのお医者さま、管理栄養士さんにご相談ください。
? 2023 ???? ???? ?? ? 9? 26? (?) ? 12? ?? ?? ?? ??? ?? ? ?? ?????. ?? ?? ?? 10? 4?(?) ?? ????? ?????.
断食(ファスティング)について 一般的な見解として、人体が一定期間(一般に48時間から72時間)の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。 断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。 近年になり「内臓を休める画期的な健康法」としての理解が高まり、多くの人々に受け入れられています。 商品について 本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける七日間用の断食(ファスティング)商品です。 朝食にはお湯で柔らかくして食べるおかゆ玄米、昼食には熱湯で練って作る本葛配合の葛食、夕食はご自身でバランスの取れた食事をご用意いただきます。 夕食後は栄養豊富な「飲む小麦胚芽」、どくだし茶もお飲みいただきます。 添付の使用説明書をよく読んでお使いください。 ※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。 断食は飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されている健康法です。 使い方 朝食はおかゆ玄米一袋分、昼食には葛食一袋分を器に入れて熱湯を注いで作りお召し上がりください。使用方法はこのページでも説明しています。 使用方法はあくまで目安です。体調をよく管理して実施してください。 名称 混合粉末及び混合茶 原材料名 【おかゆ玄米】玄米(国産) 【葛食】葛粉(国産)、乳糖、塩あられ 【飲む小麦胚芽】小麦胚芽(米国又は豪州)、黒糖、植物油脂 【混合茶】決明子(インド産)、とうもろこし(アメリカ産)、大麦(アメリカ産)、はだか麦、どくだみ、黒豆、浜茶、はとむぎ、小豆、あまちゃづる、柿葉、熊笹、桑葉、シジュウム、すぎな、びわ葉、キャンドルブッシュ 内容量 おかゆ玄米:40g×7個 葛食:40g×7個 飲む小麦胚芽:150g 混合茶:10g×7パック×各3個 賞味期限 別途商品ラベルに記載 ※製造日から6か月 保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください 製造者 株式会社 自然健康社奈良県奈良市高畑町1426 添加物 なし(香料や保存料を使用していません) 広告文責 健康生活研究所 0742-24-8380 区分 食品 生産:日本 少食 七日断食×3個(送料別)はこちら 少食 七日断食×4個(送料別)はこちら 少食 七日断食×4個(送料無料)はこちらご家庭においてご自身で行っていただける7日間用のファスティングセットです。 朝食にはお湯で柔らかくして食べるおかゆ玄米、昼食には熱湯で練って作る本葛配合の葛食、夕食はご自身でバランスの取れた食事をご用意いただきます。 添付の使用説明書をよく読んでお使いください。 ※本製品の使用方法はあくまで目安です。体調を管理して使用してください。 ■ 少食 七日断食×3個 断食(ファスティング)について 一般的な見解として、人体が一定期間(一般に48時間から72時間)の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。 断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。 近年になり「内臓を休める画期的な健康法」としての理解が高まり、多くの人々に受け入れられています。 商品説明 本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける七日間用の断食(ファスティング)商品です。 朝食にはお湯で柔らかくして食べるおかゆ玄米、昼食には熱湯で練って作る本葛配合の葛食、夕食はご自身でバランスの取れた食事をご用意いただきます。 夕食後は栄養豊富な「飲む小麦胚芽」、どくだし茶もお飲みいただきます。 添付の使用説明書をよく読んでお使いください。 ※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。 断食は飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されている健康法です。 使い方 朝食はおかゆ玄米一袋分、昼食には葛食一袋分を器に入れて熱湯を注いで作りお召し上がりください。使用方法はこのページでも説明しています。 使用方法はあくまで目安です。体調をよく管理して実施してください。 名称 混合粉末及び混合茶 原材料名 【おかゆ玄米】玄米(国産) 【葛食】葛粉(国産)、乳糖、塩あられ 【飲む小麦胚芽】小麦胚芽(米国又は豪州)、黒糖、植物油脂 【混合茶】決明子(インド産)、とうもろこし(アメリカ産)、大麦(アメリカ産)、はだか麦、どくだみ、黒豆、浜茶、はとむぎ、小豆、あまちゃづる、柿葉、熊笹、桑葉、シジュウム、すぎな、びわ葉、キャンドルブッシュ 内容量 おかゆ玄米:40g×7個 葛食:40g×7個 飲む小麦胚芽:150g 混合茶:10g×7パック×各3個 賞味期限 別途商品ラベルに記載 ※製造日から6か月 保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください 製造者 株式会社 自然健康社奈良県奈良市高畑町1426 添加物 なし(香料や保存料を使用していません) 広告文責 健康生活研究所 0742-24-8380 分類 食品 少食 七日断食×3個(送料別)はこちら 少食 七日断食×4個(送料別)はこちら 少食 七日断食×4個(送料無料)はこちら ■ 商品の説明 断食は伝統の健康法 一般的な見解として、人体が一定期間(一般に48時間から72時間)の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。 断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。 近年になり「内臓を休める画期的な健康法」として評価が高まり実施する人が増えています。 ■ 使用方法 朝食 おかゆ玄米 朝食には、おかゆ玄米を召し上がっていただきます。 一袋分をお椀に入れ、熱湯を注ぎます。 注いだらフタをして、そのまま15分間置き、香ばしい玄米を食べます。 よく噛んでゆっくりと召し上がってください。 昼食 葛食 昼食には葛食を使用します。 1.葛食一袋分をお椀に入れ、水を40mlほど注ぎます。 2.お箸でかき混ぜて溶かします。 3.溶かしたら沸騰直後の熱湯を注いで再度よく練り、軟らかいゼリー状に仕上げます。(ゼリー状にならない場合、温度が下がりゼリー状にならなかったことが考えられます。 電子レンジで少し温め、再度練り直すとゼリー状になります) 4.添付のあられを加えてお召し上がりください。 夕食 バランスの取れた通常食を 夕食にはバランスのとれた普通食をご自身で用意していただきます。 できるだけ肉を減らし、御飯などの炭水化物、野菜を心がけます。 魚を食べるのも良いですね。 夕食後 飲む小麦胚芽 夕食後、飲む小麦胚芽を飲んでビタミン、ミネラルを補います。 飲む小麦胚芽を小さじ4杯ほどをカップに入れて約180mlの熱湯を注ぎます。 スプーンでよくかき混ぜてお飲みください。 小麦胚芽には、亜鉛やビタミンEといった栄養素がバランスよく含まれています。 夕食後 健康茶を飲む 夕食後、健康茶を飲みます。(飲むか否かの選択はご自由です) 添付のカップ出し健康茶をカップに入れて熱湯を注ぎ10分間ほどおいて成分を抽出してお飲みください。 成分抽出後、さらにお箸でよく成分をほぐし出すと濃厚になります。 この食生活を七日間継続して行います。食事時以外は、軽い運動、音楽を聴いたり散歩などを心がけ、できるだけリラックスして快適に過ごすことが理想的です。 胃腸を休めるファスティング 飽食の時代と言われる現代。私たちの胃腸は休む間もなく働きつづけています。そんな胃腸にひとときの安らぎを与えてあげることで、健康の基礎が作られます。 少食 七日断食は、実施期間も手頃で取り組みやすい半断食セットです。 断食製品の中でもリピーター購入が多い商品で、健康意識の高い方が使用されています。 健康のためにお役立てください。
断食(ファスティング)について 一般的な見解として、人体が一定期間(一般に48時間から72時間)の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。 断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。 近年になり「内臓を休める画期的な健康法」としての理解が高まり、多くの人々に受け入れられています。 商品について 本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける七日間用の断食(ファスティング)商品です。 朝食にはお湯で柔らかくして食べるおかゆ玄米、昼食には熱湯で練って作る本葛配合の葛食、夕食はご自身でバランスの取れた食事をご用意いただきます。 夕食後は栄養豊富な「飲む小麦胚芽」、どくだし茶もお飲みいただきます。 添付の使用説明書をよく読んでお使いください。 ※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。 断食は飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されている健康法です。 使い方 朝食はおかゆ玄米一袋分、昼食には葛食一袋分を器に入れて熱湯を注いで作りお召し上がりください。使用方法はこのページでも説明しています。 使用方法はあくまで目安です。体調をよく管理して実施してください。 名称 混合粉末及び混合茶 原材料名 【おかゆ玄米】玄米(国産) 【葛食】葛粉(国産)、乳糖、塩あられ 【飲む小麦胚芽】小麦胚芽(米国又は豪州)、黒糖、植物油脂 【混合茶】決明子(インド産)、とうもろこし(アメリカ産)、大麦(アメリカ産)、はだか麦、どくだみ、黒豆、浜茶、はとむぎ、小豆、あまちゃづる、柿葉、熊笹、桑葉、シジュウム、すぎな、びわ葉、キャンドルブッシュ 内容量 おかゆ玄米:40g×7個 葛食:40g×7個 飲む小麦胚芽:150g 混合茶:10g×7パック×各3個 賞味期限 別途商品ラベルに記載 ※製造日から6か月 保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください 製造者 株式会社 自然健康社奈良県奈良市高畑町1426 添加物 なし(香料や保存料を使用していません) 広告文責 健康生活研究所 0742-24-8380 区分 食品 生産:日本 少食 七日断食×3個(送料無料)はこちら 少食 七日断食×4個(送料別)はこちら 少食 七日断食×4個(送料無料)はこちらご家庭においてご自身で行っていただける7日間用のファスティングセットです。 朝食にはお湯で柔らかくして食べるおかゆ玄米、昼食には熱湯で練って作る本葛配合の葛食、夕食はご自身でバランスの取れた食事をご用意いただきます。 添付の使用説明書をよく読んでお使いください。 ※本製品の使用方法はあくまで目安です。体調を管理して使用してください。 ■ 少食 七日断食×3個 断食(ファスティング)について 一般的な見解として、人体が一定期間(一般に48時間から72時間)の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。 断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。 近年になり「内臓を休める画期的な健康法」としての理解が高まり、多くの人々に受け入れられています。 商品説明 本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける七日間用の断食(ファスティング)商品です。 朝食にはお湯で柔らかくして食べるおかゆ玄米、昼食には熱湯で練って作る本葛配合の葛食、夕食はご自身でバランスの取れた食事をご用意いただきます。 夕食後は栄養豊富な「飲む小麦胚芽」、どくだし茶もお飲みいただきます。 添付の使用説明書をよく読んでお使いください。 ※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。 断食は飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されている健康法です。 使い方 朝食はおかゆ玄米一袋分、昼食には葛食一袋分を器に入れて熱湯を注いで作りお召し上がりください。使用方法はこのページでも説明しています。 使用方法はあくまで目安です。体調をよく管理して実施してください。 名称 混合粉末及び混合茶 原材料名 【おかゆ玄米】玄米(国産) 【葛食】葛粉(国産)、乳糖、塩あられ 【飲む小麦胚芽】小麦胚芽(米国又は豪州)、黒糖、植物油脂 【混合茶】決明子(インド産)、とうもろこし(アメリカ産)、大麦(アメリカ産)、はだか麦、どくだみ、黒豆、浜茶、はとむぎ、小豆、あまちゃづる、柿葉、熊笹、桑葉、シジュウム、すぎな、びわ葉、キャンドルブッシュ 内容量 おかゆ玄米:40g×7個 葛食:40g×7個 飲む小麦胚芽:150g 混合茶:10g×7パック×各3個 賞味期限 別途商品ラベルに記載 ※製造日から6か月 保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください 製造者 株式会社 自然健康社奈良県奈良市高畑町1426 添加物 なし(香料や保存料を使用していません) 広告文責 健康生活研究所 0742-24-8380 分類 食品 少食 七日断食×3個(送料無料)はこちら 少食 七日断食×4個(送料別)はこちら 少食 七日断食×4個(送料無料)はこちら ■ 商品の説明 断食は伝統の健康法 一般的な見解として、人体が一定期間(一般に48時間から72時間)の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。 断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。 近年になり「内臓を休める画期的な健康法」として評価が高まり実施する人が増えています。 ■ 使用方法 朝食 おかゆ玄米 朝食には、おかゆ玄米を召し上がっていただきます。 一袋分をお椀に入れ、熱湯を注ぎます。 注いだらフタをして、そのまま15分間置き、香ばしい玄米を食べます。 よく噛んでゆっくりと召し上がってください。 昼食 葛食 昼食には葛食を使用します。 1.葛食一袋分をお椀に入れ、水を40mlほど注ぎます。 2.お箸でかき混ぜて溶かします。 3.溶かしたら沸騰直後の熱湯を注いで再度よく練り、軟らかいゼリー状に仕上げます。(ゼリー状にならない場合、温度が下がりゼリー状にならなかったことが考えられます。 電子レンジで少し温め、再度練り直すとゼリー状になります) 4.添付のあられを加えてお召し上がりください。 夕食 バランスの取れた通常食を 夕食にはバランスのとれた普通食をご自身で用意していただきます。 できるだけ肉を減らし、御飯などの炭水化物、野菜を心がけます。 魚を食べるのも良いですね。 夕食後 飲む小麦胚芽 夕食後、飲む小麦胚芽を飲んでビタミン、ミネラルを補います。 飲む小麦胚芽を小さじ4杯ほどをカップに入れて約180mlの熱湯を注ぎます。 スプーンでよくかき混ぜてお飲みください。 小麦胚芽には、亜鉛やビタミンEといった栄養素がバランスよく含まれています。 夕食後 健康茶を飲む 夕食後、健康茶を飲みます。(飲むか否かの選択はご自由です) 添付のカップ出し健康茶をカップに入れて熱湯を注ぎ10分間ほどおいて成分を抽出してお飲みください。 成分抽出後、さらにお箸でよく成分をほぐし出すと濃厚になります。 この食生活を七日間継続して行います。食事時以外は、軽い運動、音楽を聴いたり散歩などを心がけ、できるだけリラックスして快適に過ごすことが理想的です。 胃腸を休めるファスティング 飽食の時代と言われる現代。私たちの胃腸は休む間もなく働きつづけています。そんな胃腸にひとときの安らぎを与えてあげることで、健康の基礎が作られます。 少食 七日断食は、実施期間も手頃で取り組みやすい半断食セットです。 断食製品の中でもリピーター購入が多い商品で、健康意識の高い方が使用されています。 健康のためにお役立てください。
※ ??? ?? ※ ??? ? ???? ????? ??? ?? 1068706550 ??? 010-5844-6665
おいしさも量もそのまま、お米と混ぜて炊くだけで糖質&カロリーカット。 食物繊維も摂れます。 [特長1] 見た目もそのまま糖質カット 糖質を気にすると、ごはんが食べられなくなりがちですが、今までのごはん一膳のボリュームはそのままで33%*1糖質カットができます。 [特長2] ボリュームそのままカロリーカット マンナンヒカリは、お米といっしょに炊くだけでカロリーを33%*1もカット。 健康でいたいけど無理ながまんはしたくない、食事にごはんは欠かせない、そんな方に最適です。 1日3膳で261kcalカット!*1 ⇒ 日常生活に置き換えると、なんと!ウォーキング約1時間25分*3 [特長3] 不足しがちな食物繊維も約10倍*4 とれる 現代の食生活では不足しがちな食物繊維は、健康管理にも役立つ大切な栄養素。 こんにゃく生まれのマンナンヒカリなら、ごはんの実に約10倍*4もの食物繊維をとることができます。 1膳で4.8gの食物繊維!*5 ⇒ 野菜に置き換えると、なんと!レタス1.4個分*6 ■マンナンごはん100g当たり栄養成分比較 ごはん(水稲めし・精白米) 33%カロリーカット*1マンナンごはん(お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯) 25%カロリーカット*2マンナンごはん(お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯) エネルギー 168kcal 110kcal 126kcal たんぱく質 2.5g 1.4g 1.8g 脂質 0.3g 0.3g 0.3g 炭水化物 37.1g 27.6g 29.8g -糖質 36.8g 24.4g 27.6g -食物繊維 0.3g 3.2g 2.2g 食塩相当量 0 0 0 ※1 糖質・カロリー33%カット:2合炊きあがりの場合(お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯)1膳150g。 ※2 糖質・カロリー25%カット:3合炊きあがりの場合(お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯) ※3 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」簡易換算式(体重60kgの場合)より。エネルギー消費量は、安静時のエネルギー量を引いて計算。 ※4 糖質・カロリー33%カットの場合。 ※5 1膳150gで計算。当社調べ。 ※6 レタス1個300g(可食部当たり)とした場合。 * カロリー及び食物繊維は「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」参照。 おいしい炊き方 炊きあがり2合の場合(33%カロリーカット) ◎炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆ等へも使用でき、冷凍保存してもおいしく召し上がれます。 ◎無洗米とも一緒に炊けます。 ◎30分程浸漬するとおいしく炊きあがります。 ◎8時間程度でしたら予約炊飯できます。 内容量 15kg 原材料 でんぷん、食物繊維(ポリデキストロース、セルロース)、オリゴ糖、デキストリン、こんにゃく粉/グルコン酸Ca、増粘剤(昆布類粘質物)、 調味料(有機酸) その他特記事項 ●マンナンヒカリは洗わないでください。 ●炊いた後、冷凍保存しても電子レンジ加熱でおいしく召し上がれます。 ●炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆにしても、おいしく召し上がれます。 ●予約炊飯もできます。 ●無洗米とも炊けます。 ●雑穀とも炊けます。 ●圧力鍋ではやわらかく炊きあがることがあります。 ●白い粒子が含まれることがありますが、製造工程で発生する原料由来のものですので、品質には問題ありません。
創業100年の老舗かまぼこ屋「株式会社かねせん」が、お子様からお年寄りまで幅広い世代に愛される商品づくりを目指しました。 毎日1つずつ食べることで月に135gのたんぱく質が取れるかまぼこを、1ヶ月分のセットにした「フィッシュプロテインダイエット」です。 かまぼこは、骨や皮がなく調理する手間もない上に、持ち運びやすく保存が効くという、先人たちの知恵が詰まった食べ物です。 実は良質な魚肉由来の必須アミノ酸がバランス良く含まれており、いま話題のたんぱく質摂取にも向いています。 さらに、一般的に「冷蔵保存必須」とされていた宮城伝統の笹かまぼこは、かねせん独自の新技術によって「常温保存」が可能となっております。 生まれ変わったかまぼこは、仕事や勉強の合間、旅行中や運転中、そして運動時やアウトドアなど様々なシーンで取り入れていただけるようになりました。 低カロリーで低脂質なかまぼこであれば、デスクに常備して、バッグにしのばせて、小腹がすいた時に罪悪感なくエネルギーチャージができます。 毎日楽しく、美味しく召し上がっていただけるように「マイルドソルト」味をご用意しました。 ●かまぼこで現代人に不足しがちな「たんぱく質」を無理なく補給 たんぱく質は基礎代謝の維持・向上に必要な栄養素で、私たちは日々の食事の中で肉や魚、乳製品、大豆などから摂取しています。 身近な食材から手軽に摂取できる栄養素だと考えられがちですが、実は食品に含まれるたんぱく質量はわずかなため、1日に必要な量を摂取するには意識的に食事をする必要があります。 食事量を減らすダイエットや、多忙なあまりに簡易な食事が重なることで、たんぱく質が不足しがちになり、基礎代謝の低下を招くこともあります。 プロテイン食品を食事に取り入れることが主流になりつつある一方で、甘いプロテインバーは糖質も高く、運動量が少ない方にはカロリー過多になってしまうこともあります。 上質な白身魚で作られた「フィッシュプロテインダイエット」は、弾力たっぷりのプリプリ食感で高い満足感が得られますが、消化が良く低カロリーで低脂質。 どんな方にも、どんなシーンにも寄り添います。 ●「フィッシュプロテインマーク」を表記 「フィッシュプロテインマーク」は、日本かまぼこ協会が推進するマークです。 ”フィッシュプロテイン”とは魚由来のたんぱく質を意味し、魚から手軽にたんぱく質が摂れるメリットをわかりやすく表した、ブルーの『フィッシュプロテインマーク』が目印になっています。 製品中に含まれる魚肉タンパク質含有量が、日本かまぼこ協会の定める基準(8.1g/100g以上または4.1g/100kcal以上)をクリアした商品に限定して、このフィッシュプロテインマークを表記することができます。 <ご注意> 内服中の薬がある方や既往症がある方は、主治医にご確認ください。 ヘルシーとは言っても、一度に食べすぎないように気をつけましょう。 ●株式会社かねせんとは? 大正七年創業。 魚のまち気仙沼で蒲鉾一筋103年の老舗蒲鉾店です。 気仙沼では多いときに50店あった蒲鉾屋が今では当店含めて3店のみとなってしまいましたが、気仙沼市民のハレの日を彩る蒲鉾を伝統として守っております。 名称 フィッシュプロテインダイエット 内容量 マイルドソルト 32g×30個 原材料 魚肉(米国産)、卵白、食塩、砂糖、みりん、清酒/加工でんぷん、調味料(アミノ酸等) アレルギー表示(特定原材料) 卵 賞味期限 製造日から180日 配送方法 常温 事業者名 株式会社かねせん 地場産品理由気仙沼市内において返礼品等の製造、加工その他の工程の全ての部分を行うことにより相応の付加価値が生じているものであるため。(告示第5条第3号に該当) ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。笹かまぼこ フィッシュプロテインダイエット マイルドソルト 30個 創業100年の老舗かまぼこ屋「株式会社かねせん」が、お子様からお年寄りまで幅広い世代に愛される商品づくりを目指しました。 毎日1つずつ食べることで月に135gのたんぱく質が取れるかまぼこを、1ヶ月分のセットにした「フィッシュプロテインダイエット」です。 かまぼこは、骨や皮がなく調理する手間もない上に、持ち運びやすく保存が効くという、先人たちの知恵が詰まった食べ物です。 実は良質な魚肉由来の必須アミノ酸がバランス良く含まれており、いま話題のたんぱく質摂取にも向いています。 さらに、一般的に「冷蔵保存必須」とされていた宮城伝統の笹かまぼこは、かねせん独自の新技術によって「常温保存」が可能となっております。 生まれ変わったかまぼこは、仕事や勉強の合間、旅行中や運転中、そして運動時やアウトドアなど様々なシーンで取り入れていただけるようになりました。 低カロリーで低脂質なかまぼこであれば、デスクに常備して、バッグにしのばせて、小腹がすいた時に罪悪感なくエネルギーチャージができます。 毎日楽しく、美味しく召し上がっていただけるように「マイルドソルト」味をご用意しました。 ●かまぼこで現代人に不足しがちな「たんぱく質」を無理なく補給 たんぱく質は基礎代謝の維持・向上に必要な栄養素で、私たちは日々の食事の中で肉や魚、乳製品、大豆などから摂取しています。 身近な食材から手軽に摂取できる栄養素だと考えられがちですが、実は食品に含まれるたんぱく質量はわずかなため、1日に必要な量を摂取するには意識的に食事をする必要があります。 食事量を減らすダイエットや、多忙なあまりに簡易な食事が重なることで、たんぱく質が不足しがちになり、基礎代謝の低下を招くこともあります。 プロテイン食品を食事に取り入れることが主流になりつつある一方で、甘いプロテインバーは糖質も高く、運動量が少ない方にはカロリー過多になってしまうこともあります。 上質な白身魚で作られた「フィッシュプロテインダイエット」は、弾力たっぷりのプリプリ食感で高い満足感が得られますが、消化が良く低カロリーで低脂質。 どんな方にも、どんなシーンにも寄り添います。 ●「フィッシュプロテインマーク」を表記 「フィッシュプロテインマーク」は、日本かまぼこ協会が推進するマークです。 ”フィッシュプロテイン”とは魚由来のたんぱく質を意味し、魚から手軽にたんぱく質が摂れるメリットをわかりやすく表した、ブルーの『フィッシュプロテインマーク』が目印になっています。 製品中に含まれる魚肉タンパク質含有量が、日本かまぼこ協会の定める基準(8.1g/100g以上または4.1g/100kcal以上)をクリアした商品に限定して、このフィッシュプロテインマークを表記することができます。 <ご注意> 内服中の薬がある方や既往症がある方は、主治医にご確認ください。 ヘルシーとは言っても、一度に食べすぎないように気をつけましょう。 ●株式会社かねせんとは? 大正七年創業。 魚のまち気仙沼で蒲鉾一筋103年の老舗蒲鉾店です。 気仙沼では多いときに50店あった蒲鉾屋が今では当店含めて3店のみとなってしまいましたが、気仙沼市民のハレの日を彩る蒲鉾を伝統として守っております。
メタボリック イースト×エンザイム クレンズバリア 30回分 商品説明 『メタボリック イースト×エンザイム クレンズバリア 30回分』 野草など200種類以上の植物に乳酸菌・酵母菌・麹菌を使用して、じっくり発酵&熟成して作られた「植物発酵エキス」に「活性型酵素(穀物発酵エキス)」を組み合わせ バリアブル成分のプロポリス、酢酸菌発酵はちみつ、納豆菌、ヒハツが、体の中からの強さをサポート 和漢と発酵食材が、菌活&バリアをサポートして、より内側をキレイに強く 栄養成分表示 2カプセル(1.02g)当たり この表示値は、目安です。 エネルギー・・・5.7kcal たんぱく質・・・0.30g 脂質・・・0.41g 炭水化物・・・0.25g(糖質・・・0.18g、食物繊維・・・0.07g) 食塩相当量・・・0.002g 植物発酵エキス末・・・100mg バリアブル成分(プロポリス、酢酸菌発酵はちみつ、納豆菌)・・・22mg 【メタボリック イースト×エンザイム クレンズバリア 30回分 詳細】 原材料など 商品名 メタボリック イースト×エンザイム クレンズバリア 30回分 原材料もしくは全成分 中鎖脂肪酸油(国内製造)、植物発酵エキス末(難消化性デキストリン、デキストリン、黒砂糖、リンゴ、甜菜糖、麦芽糖、玄米麹、よもぎ、ウコン、オリゴ糖、ドクダミ、バナナ、山芋、大豆、モモ、キウイ、その他)、キャンドルブッシュ末、トルラ酵母エキス末、納豆菌末(殺菌)、納豆菌培養エキス末、はちみつ発酵物末、ユーグレナ、プロポリスエキス末、ショウガ麹、納豆菌類発酵エキス末、食物繊維(イヌリン)、ヒハツエキス末/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル 内容量 60カプセル 製造国 日本 販売者 株式会社メタボリック 東京都渋谷区代々木2-2-1 お客様相談室 電話:03-5333-0133 ご使用方法 栄養補助食品として、1回2カプセル程度、1日1回を目安に、たっぷりの水またはぬるま湯と一緒にかまずにお召し上がりください。 広告文責 株式会社プログレシブクルー072-265-0007 区分 健康食品メタボリック イースト×エンザイム クレンズバリア 30回分 60カプセル×20個セット
? 2023 ???? ???? ?? ? 9? 26? (?) ? 12? ?? ?? ?? ??? ?? ? ?? ?????. ?? ?? ?? 10? 4?(?) ?? ????? ?????.